當(dāng)前位置：首頁 - 中醫(yī)養(yǎng)生 - 正文

對(duì)眼睛有用的食物

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:06:47

導(dǎo)讀下個(gè)月我表弟就要會(huì)計(jì)等級(jí)考試了，早上他和我說他眼睛有點(diǎn)痛，我擔(dān)心他的眼睛會(huì)影響到下個(gè)月的考試，所以和我一個(gè)朋友請教了些方法，想多煮一些對(duì)眼睛有好處的食物給他吃，希望下個(gè)月他能考出個(gè)好成績，如果你也有朋友眼睛有干澀，而且需要經(jīng)常用眼的情況，可以參考我的方法哦。步驟/方法：多吃瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、紫菜，這些食物的營養(yǎng)成分比較高，而且熱量也比較低，多吃不會(huì)發(fā)胖，而且它們的微量元素是比較多的，對(duì)于眼睛的保護(hù)是有很好的作用的。菊花+枸杞茶，再滴一點(diǎn)點(diǎn)檸檬汁，這樣的泡水喝，下午的時(shí)候喝效果比較好，很多人...

下個(gè)月我表弟就要會(huì)計(jì)等級(jí)考試了，早上他和我說他眼睛有點(diǎn)痛，我擔(dān)心他的眼睛會(huì)影響到下個(gè)月的考試，所以和我一個(gè)朋友請教了些方法，想多煮一些對(duì)眼睛有好處的食物給他吃，希望下個(gè)月他能考出個(gè)好成績，如果你也有朋友眼睛有干澀，而且需要經(jīng)常用眼的情況，可以參考我的方法哦。

步驟/方法：

多吃瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、紫菜，這些食物的營養(yǎng)成分比較高，而且熱量也比較低，多吃不會(huì)發(fā)胖，而且它們的微量元素是比較多的，對(duì)于眼睛的保護(hù)是有很好的作用的。

菊花+枸杞茶，再滴一點(diǎn)點(diǎn)檸檬汁，這樣的泡水喝，下午的時(shí)候喝效果比較好，很多人都在只喝菊花茶，其實(shí)這樣效果是很有限的，一定要加其他的東西輔助效果才好。

奶類、蛋類、豆類等,里面含有豐富的蛋白質(zhì)，還有其他，橙的食物，都是含有很多的維生素A 的，對(duì)眼睛特別有幫助，但是煮胡蘿卜一定要用炒的這樣營養(yǎng)才充足。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問題請及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

標(biāo)簽：修理葡萄牙隊(duì)

熱門焦點(diǎn)

首頁

養(yǎng)生常識(shí)

中醫(yī)養(yǎng)生

兩性養(yǎng)生

保健養(yǎng)生

人群養(yǎng)生

四季養(yǎng)生

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

知識(shí)百科

對(duì)眼睛有用的食物

最新推薦

猜你喜歡

熱門推薦