步驟/方法:
首先,對(duì)肺癌的預(yù)防還是得從呼吸道去執(zhí)行有效的保護(hù),如果煙癮很重的人,還是要戒煙的,如果想抽煙就嚼口香糖吧,起初戒煙肯定會(huì)有點(diǎn)困難,但是熬過了半個(gè)月之后的日子就比較好過了,另外預(yù)防肺癌,在霧霾天氣的時(shí)候一定要注意帶口罩,空氣質(zhì)量不好的情況下,最好不要長期呆在室外哦。
第二,預(yù)防肺癌的病,一定要從飲食上去改善,可以多吃點(diǎn)新鮮水果,尤其是蘋果,音樂它含有黃酮類化合物這個(gè)成分對(duì)肺癌的預(yù)防是很有幫助的,另外平時(shí)也可以多吃點(diǎn)潤肺的食物比如雪梨,百合等。(平時(shí)的飲食也要規(guī)律哦)
第三,如果本事就肺部功能比較差,容易咳嗽或者家族里有成員得過肺病或者肺癌的,那么就得特別注意提高預(yù)防肺癌的意識(shí),中老年人最好的能定期做一些比較有針對(duì)性的檢查,這樣可以有效預(yù)防肺癌的出現(xiàn)。
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