步驟/方法:
年紀(jì)大了的老人,骨骼也隨著年紀(jì)慢慢衰老,鈣質(zhì)的流逝等因素造成頸椎病變和退化等問(wèn)題,所以老年人最容易患有勁椎病。
長(zhǎng)期坐姿不正,如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺(jué)等最容易導(dǎo)致頸椎變型異位;臥車上睡覺(jué),睡著時(shí)肌肉保護(hù)作用差,剎車時(shí)易出現(xiàn)頸部損傷。
經(jīng)常體力運(yùn)動(dòng),如運(yùn)動(dòng)員;或長(zhǎng)期搬運(yùn)重物,加重勁椎負(fù)荷,容易突發(fā)性肢體疲勞,長(zhǎng)期保持一種姿態(tài)造成創(chuàng)傷性頸椎的變性。
司機(jī)長(zhǎng)期保持一姿勢(shì)開車;教師長(zhǎng)期黑板寫字,長(zhǎng)期對(duì)著電腦的等長(zhǎng)期過(guò)度仰視或是俯視,造成頸部收到壓迫,導(dǎo)致勁椎病。
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