步驟/方法:
食譜一,清炒藕片或涼拌鮮藕片:取鮮藕片200克。清炒時(shí)注意要少油少鹽;涼拌的時(shí)候要先將藕片放在熱水里焯一下,在加少量的鹽或糖涼拌。它可以清熱涼血止血,針對(duì)腎炎血尿的病人不失為一道好菜!
食譜二,《黑木耳紅棗花生湯》:取黑木耳30g、紅棗50g、紅皮花生30g,一起放到鍋里加水用小火煮到爛,然后在按照個(gè)人喜好加一點(diǎn)白砂糖。它能夠健脾胃還能補(bǔ)血止血。還推薦一個(gè)《夏枯草茶》:取夏枯草、綠茶1比1,在把夏枯草切小一點(diǎn)和綠茶放在一起泡茶喝即可。
最后,我們來講如何保養(yǎng)預(yù)防的措施:1)完善飲食結(jié)構(gòu),不要吃過多酸性物質(zhì);2)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng),提高自身的免疫力;3)保持愉悅的心情,放松情緒,切勿緊張;4)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,不要酗酒吸煙。
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