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關(guān)于高原反應(yīng)的正確認識和做法

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 12:56:05

導(dǎo)讀高原反應(yīng)由于平常在海拔較低的地方生活慣了的人突然到了一個海拔較高的地方出現(xiàn)的不良反應(yīng)，有胸悶氣短、呼吸困難、頭疼難受等一些明顯癥狀，嚴(yán)重時候還會呼吸身體浮腫、肺水腫、重感冒等！我弟弟因為公司需要在西藏工作過將近一年的時間，所以對于在西藏出現(xiàn)的高原反應(yīng)也有一些經(jīng)驗和方法，我在這里給大家分享一下，希望可以對大家能有所幫助，對于準(zhǔn)備去西藏新疆或爬山的一下同志能有更多幫助！步驟/方法：首先對于高原反應(yīng)要有一個正確的認識，比如很多人一到西藏就會出現(xiàn)高原反應(yīng)，是因為本身對于高原反應(yīng)就有一個恐懼的心里，首先要...

高原反應(yīng)由于平常在海拔較低的地方生活慣了的人突然到了一個海拔較高的地方出現(xiàn)的不良反應(yīng)，有胸悶氣短、呼吸困難、頭疼難受等一些明顯癥狀，嚴(yán)重時候還會呼吸身體浮腫、肺水腫、重感冒等！我弟弟因為公司需要在工作過將近一年的時間，所以對于在出現(xiàn)的高原反應(yīng)也有一些經(jīng)驗和方法，我在這里給大家分享一下，希望可以對大家能有所幫助，對于準(zhǔn)備去新疆或爬山的一下同志能有更多幫助！

步驟/方法：

首先對于高原反應(yīng)要有一個正確的認識，比如很多人一到就會出現(xiàn)高原反應(yīng)，是因為本身對于高原反應(yīng)就有一個恐懼的心里，首先要克服這種恐懼的心里，心情放輕松，就可以減少一些高原反應(yīng)！另外年齡多大的老人最好不要去那些海拔比較高的地方，因為老人發(fā)生高原反應(yīng)的話是比較嚴(yán)重的！

在容易出現(xiàn)高原反應(yīng)的地方不要疾走或者跑步，盡量選擇慢慢走路，而且不要干一些特別費體力的事情，因為高原反應(yīng)會出現(xiàn)缺氧，如果過度勞累就會使反應(yīng)加重！平時要多注意休息，少洗澡，因為那些地方晝夜溫差較大，容易感冒，洗澡容易感冒，而且非常的費體力！

在去那些地方之前，也可以選擇吃一些緩解高原反應(yīng)的藥物，比如紅景天、西洋參含片、高原安等，對于初到那些地方發(fā)生高原反應(yīng)是會有所幫助的！如果是一般性的出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難的人來說，多多休息就可以改善這種現(xiàn)象，但是對于高原反應(yīng)嚴(yán)重的有身體浮腫、肺水腫的現(xiàn)象發(fā)生的話就要趕緊進行治療！

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