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癔癥的睡眠問題怎樣解決

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:56:03

導(dǎo)讀癔癥是一種比較常見的心里障礙疾病，民間俗稱發(fā)癔癥，主要癥狀為夜里睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常出現(xiàn)精神突然緊張、身體猛然顫抖、或者嘴里說夢話、甚至嚴(yán)重的夜里會出現(xiàn)夢游現(xiàn)象。我在生活中碰到過很多這樣的人，尤其是上學(xué)時(shí)候大家一起住宿舍，就會有一些同學(xué)出現(xiàn)癔癥，所以就比較關(guān)注了一下，也就了解了一些關(guān)于癔癥睡眠問題怎么解決意見癔癥治療的方法，在這里給大家分享一下，希望可以幫助那些被癔癥困擾的人！步驟/方法：癔癥主要是一種精神上的疾病，屬于心理問題，所以還是要從心理上開始治療！一般性的癔癥患者可以在日常的生活當(dāng)中注意...

癔癥是一種比較常見的心里障礙疾病，民間俗稱發(fā)癔癥，主要癥狀為夜里睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常出現(xiàn)精神突然緊張、身體猛然顫抖、或者嘴里說夢話、甚至嚴(yán)重的夜里會出現(xiàn)夢游現(xiàn)象。我在生活中碰到過很多這樣的人，尤其是上學(xué)時(shí)候大家一起住宿舍，就會有一些同學(xué)出現(xiàn)癔癥，所以就比較關(guān)注了一下，也就了解了一些關(guān)于癔癥睡眠問題怎么解決意見癔癥治療的方法，在這里給大家分享一下，希望可以幫助那些被癔癥困擾的人！

步驟/方法：

癔癥主要是一種精神上的疾病，屬于心理問題，所以還是要從心理上開始治療！一般性的癔癥患者可以在日常的生活當(dāng)中注意心理不要有太大壓力，情緒不要過于激動、不要每天胡思亂想，這樣才可以在夜里有一個(gè)好的睡眠！

平常晚飯時(shí)候吃飯不要太多，以免加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)晚上不易入睡！晚飯過后可以出去散散步，一來可以有助于消化，二來也可以使身心放輕松，睡覺時(shí)候也比較容易睡著。睡前不要喝可樂、咖啡等含有咖啡因的飲料，可以在睡前半個(gè)小時(shí)喝一杯牛奶，有利身體健康也可睡的踏實(shí)。

嚴(yán)重的患者可以吃一些藥物，比如一些抗抑郁病、抗精神病、抗焦慮的藥物，還可以配合著這些藥物進(jìn)行一下心理治療，心理治療的一些心理疏導(dǎo)法、暗示治療法等對于緩解癔癥現(xiàn)象都是非常有幫助的！藥物和心理治療雙管齊下，相信很快就可以治好。

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