步驟/方法:
首先,類(lèi)風(fēng)濕患者應(yīng)該注意勞逸結(jié)合,動(dòng)靜結(jié)合,這就是類(lèi)風(fēng)濕的護(hù)理方法。在急性期,或關(guān)節(jié)疼痛腫脹嚴(yán)重者應(yīng)絕對(duì)臥床休息;慢性期或疼痛減輕者可適當(dāng)活動(dòng),當(dāng)然也是需要緩慢進(jìn)行的,還要注意切不可因關(guān)節(jié)疼痛而放棄功能鍛煉。平時(shí)患者還需要多注意休息哦。
第二,類(lèi)風(fēng)濕患者的平時(shí)的運(yùn)動(dòng)也是有一定講究的哦,醫(yī)療體操、關(guān)節(jié)操、耐力動(dòng)力、太極拳及氣功等。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲞@些運(yùn)動(dòng),局部關(guān)節(jié)病變可進(jìn)行局部按摩、被動(dòng)活動(dòng)等。而這些類(lèi)風(fēng)濕的護(hù)理都是比較常見(jiàn)的,患者可以嘗試看看。
第三,類(lèi)風(fēng)濕是個(gè)慢病,所以一定要有信心治療,這個(gè)病不是一兩天就可以好起來(lái)的,得慢慢調(diào)理。而且類(lèi)風(fēng)濕的疼痛和身邊的溫度有關(guān)系,所以在天氣比較冷的時(shí)候最好盡量少出門(mén),晚上可以多泡泡腳對(duì)病有好處,大概泡半個(gè)小時(shí)就差不多了。
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