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預(yù)防痛風(fēng)的小方法

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:54:57

導(dǎo)讀痛風(fēng)病困擾了許多患者和家庭，痛風(fēng)是一種終身性疾病，無腎功能損害或關(guān)節(jié)畸形者經(jīng)有效治療一般都能維持正常生活和工作，更不會影響壽命。但如果治療不當(dāng)，急性關(guān)節(jié)炎的反復(fù)發(fā)作可引起較大痛苦?；颊吒?，痛風(fēng)病是個(gè)可以治療的疾病，當(dāng)然了預(yù)防勝于治療，所以大家更要提高對痛風(fēng)病的預(yù)防哦，下面我們就說說如何預(yù)防痛風(fēng)病的方法吧。步驟/方法：第一，痛風(fēng)發(fā)病年齡越年輕者，病情越重。而且有陽性家族史者，病情是較重的。因此家族里有人得痛風(fēng)病的，要提高對痛風(fēng)的預(yù)防，在冬天的時(shí)候由于天氣關(guān)系，特別容易有痛風(fēng)病，再加上年底的聚...

痛風(fēng)病困擾了許多患者和家庭，痛風(fēng)是一種終身性疾病，無腎功能損害或關(guān)節(jié)畸形者經(jīng)有效治療一般都能維持正常生活和工作，更不會影響壽命。但如果治療不當(dāng)，急性關(guān)節(jié)炎的反復(fù)發(fā)作可引起較大痛苦?；颊吒?，痛風(fēng)病是個(gè)可以治療的疾病，當(dāng)然了預(yù)防勝于治療，所以大家更要提高對痛風(fēng)病的預(yù)防哦，下面我們就說說如何預(yù)防痛風(fēng)病的方法吧。

步驟/方法：

第一，痛風(fēng)發(fā)病年齡越年輕者，病情越重。而且有陽性家族史者，病情是較重的。因此家族里有人得痛風(fēng)病的，要提高對痛風(fēng)的預(yù)防，在冬天的時(shí)候由于天氣關(guān)系，特別容易有痛風(fēng)病，再加上年底的聚會多應(yīng)酬多，大吃大喝的，更容易引起痛風(fēng)，大家要特別注意飲食要適當(dāng)哦。

第二，預(yù)防痛風(fēng)或者是在治療痛風(fēng)的期間，在總熱量前提下，三大營養(yǎng)素的分配原則是：高碳水化合物、中等量蛋白質(zhì)和低脂肪。米面、包括蔬菜和水果應(yīng)該是總的食物中占大概一半的量哦，其他的可以適當(dāng)各半。（注意酒一定不能喝）。

第三，痛風(fēng)病也是有并發(fā)癥的，高血壓病，冠心病及腎病都是有可能成為痛風(fēng)的并發(fā)癥，所以提高免疫力是很重要的，慢跑，快步走都是可以的，如果已經(jīng)是痛風(fēng)病患者了，那還是建議做低強(qiáng)度的運(yùn)動吧，五禽戲，太極拳這些比較適合。

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