步驟/方法：
首先，肝細胞里脂肪過多引起脂肪肝，可以通過飲花茶來消脂，三色花茶中的玫瑰花不僅有美容養(yǎng)顏作用，更能益肝膽。做法：取各20g的玫瑰花、代代花、茉莉花用沸水沖泡即可飲用，每天一劑即可。
其次，患了脂肪肝的朋友需要多食用具有消脂作用的食物，減少脂肪的積聚，現(xiàn)推薦一款菠菜湯。先把200克菠菜洗凈后，放鍋中煸炒后，加入適量水，煮沸后，加打入2只雞蛋，攪勻調(diào)味即可食用，菠菜利于腸道排毒，能夠帶走過多的膽固醇，利于脂肪肝消除。
最后介紹一款何首烏粥給患者早晨當早餐食用，何首烏具有降血脂的作用，常食用能夠消除肝臟脂肪積聚。具體做法：先將50克粳米和2粒紅棗放入鍋內(nèi)后加清水600毫升，煮成稀粥后，再把20克的洗凈剪碎成末狀的何首烏加入，文火煮沸后調(diào)味即可食用。
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