步驟/方法:
最要緊的事,就是努力提高自己的身體素質(zhì),不斷增強體質(zhì)。怎么做呢?有個很好的辦法,就是服用施乃康,給身體補充多種維生素。尤其是女人在經(jīng)期之前,服用大量的維生素C,對于預(yù)防經(jīng)期感冒有很好的作用。
可用中藥對身體進(jìn)行滋補。比如烏雞白鳳丸、十全大補膏等等,治療效果都不錯。最好能選用那些老牌的、很有名的中成藥,這樣確切可靠,療效比較有保證??稍卺t(yī)師的指導(dǎo)下,堅持用藥進(jìn)行調(diào)理和食補。
必須鍛煉身體。如果僅僅只是吃藥,不鍛煉身體,那是肯定不行的。鍛煉的方式有很多,可以根據(jù)自己的興趣愛好來選擇。比如太極拳,就是一個很好的鍛煉項目,動靜相結(jié)合。練練太極拳,不會感到勞累,還能寧神定心。
可以根據(jù)自身的情況,適當(dāng)?shù)販p少性生活。尤其是月經(jīng)前后,一定要避免房事,否則身體過度勞累、容易著涼,必然會誘發(fā)感冒等疾病。當(dāng)身體素質(zhì)有所好轉(zhuǎn)之后,再慢慢恢復(fù)正常的性生活。不能操之過急。
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