步驟/方法：
預防眼底出血多吃各種水果。特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
預防眼底出血不吹太久的空調。避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。平時注意休息不要過度用眼睛。切忌"目不轉睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。
新用食品要了解好：新出現(xiàn)的治療糖尿病的食品，或以前沒有用過的食品，首先應了解其含糖量及其營養(yǎng)成分，凡是不清楚其成分的食品最好不要輕易試用，即使是醫(yī)生介紹的新品種，也要在應用中仔細觀察效果，看是否適合自己。
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