步驟/方法：
平時(shí)注意多觀察一下，一般在什么情況下，自己容易出現(xiàn)視力模糊、頭疼惡心的病況發(fā)作。比如干過太重的活兒、壓力太大、或是吃過什么東西，就會引起不適。這些都可能是誘發(fā)頭痛惡心的因素。只要積極地尋找誘發(fā)疾病的因素，便可避免不良的狀況出現(xiàn)。
平時(shí)要注意，無論遇到什么事情，不要著急，千萬不要太過緊張，一旦緊張出汗，最容易導(dǎo)致頭痛了。保證充足的睡眠時(shí)間，因?yàn)樗卟缓?，也容易?dǎo)致頭痛。在生活中要盡量避免這些誘因。
頭痛惡心，視力模糊，一旦出現(xiàn)這樣不好的情況，必須立刻重視起來，最好能夠及時(shí)進(jìn)行治療，不能對此疏忽大意，對自己的身體狀況放任不管，避免疾病的進(jìn)一步發(fā)展和不斷加深?？梢苑梦鞅褥`、銀杏葉片等，必要時(shí)可輸液治療。
平時(shí)要注意保護(hù)好眼睛，避免刺眼的光線，比如陽光、鎂光燈和電視銀幕等。這會使你不由自主地瞇眼，眼睛容易感到疲勞，視力也模糊起來，最后引起頭痛。外出的時(shí)候，最好能戴上太陽鏡。如果常在電腦前工作，注意要多休息。
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