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陰虛火旺是內(nèi)分泌紊亂的表現(xiàn)嗎

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:48:48

導(dǎo)讀我前段時(shí)間心情煩躁，使得晚上睡眠又不好，嘴里長了幾個(gè)包，并且早上起來經(jīng)?？诟缮嘣锏?，口氣也臭臭的，臉上也跟著長了好多痘痘。就跟我一位當(dāng)醫(yī)生的朋友說了我的狀況，他告訴我這是陰虛火旺造成的，就是身體內(nèi)分泌紊亂失調(diào)了，我想應(yīng)該很多朋友也會(huì)有這種癥狀，所以就將他告訴我一些調(diào)理方法和注意情況，給大家分享一下吧。步驟/方法：出現(xiàn)陰虛火旺的癥狀跟飲食、熬夜等關(guān)系密切相關(guān)。比如辣椒、煎炸食物、火鍋等都容易引起上火。因此這類食品要盡量不吃或少吃，多吃排毒清熱食物。晚上盡量早睡少熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。同時(shí)也要適...

我前段時(shí)間心情煩躁，使得晚上睡眠又不好，嘴里長了幾個(gè)包，并且早上起來經(jīng)?？诟缮嘣锏?，口氣也臭臭的，臉上也跟著長了好多痘痘。就跟我一位當(dāng)醫(yī)生的朋友說了我的狀況，他告訴我這是陰虛火旺造成的，就是身體內(nèi)分泌紊亂失調(diào)了，我想應(yīng)該很多朋友也會(huì)有這種癥狀，所以就將他告訴我一些調(diào)理方法和注意情況，給大家分享一下吧。

步驟/方法：

出現(xiàn)陰虛火旺的癥狀跟飲食、熬夜等關(guān)系密切相關(guān)。比如辣椒、煎炸食物、火鍋等都容易引起上火。因此這類食品要盡量不吃或少吃，多吃排毒清熱食物。晚上盡量早睡少熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。同時(shí)也要適當(dāng)?shù)亩嗪人?，有助于身體的排毒。

改變不良的飲食習(xí)慣的同時(shí)還應(yīng)該少沾煙酒。陰虛火旺的朋友若出現(xiàn)失眠時(shí)，不可飲用咖啡，濃茶等，可適當(dāng)?shù)氖秤蒙蝠B(yǎng)陰、清心降火的食物，比如銀耳、百合、金針菜、蓮子等。

若較嚴(yán)重的患者應(yīng)該及時(shí)去治療，根據(jù)醫(yī)師所給的藥方按時(shí)服用外，火氣旺的患者還應(yīng)該保持愉快的情緒，比如可以散散心，觀看有趣的娛樂節(jié)目使得心情高興起來，從而轉(zhuǎn)移煩躁的心情。

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