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勁椎病日常生活防護(hù)小技巧

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:03:38
導(dǎo)讀因?yàn)樯盍?xí)慣不規(guī)律坐落椅子時(shí)間過久導(dǎo)致，老年人更是為這個(gè)病而煩心，頭暈頭痛，頸肩痛，上肢麻木，肌肉萎縮，更嚴(yán)重的還有行走困難的例子，那我們在日常生活中，我們應(yīng)該如何預(yù)防頸椎病呢？步驟/方法：總是對著電腦的上班族長時(shí)間對著電腦保持一種姿勢是不對的，一般一個(gè)小時(shí)至兩個(gè)小時(shí)就應(yīng)該離開電腦，出去活動下，看下別的東西，不僅可以幫助頸椎還可以防治近視。要經(jīng)常運(yùn)動，有規(guī)律并且堅(jiān)持，這樣活絡(luò)脛骨也就自然不易的頸椎病啦，另外茄子是活絡(luò)脛骨的好食材，多吃茄子有助于通脛骨散瘀血等等。有病及時(shí)就診，可以采用中醫(yī)治療法，...
因?yàn)樯盍?xí)慣不規(guī)律坐落椅子時(shí)間過久導(dǎo)致，老年人更是為這個(gè)病而煩心，頭暈頭痛，頸肩痛，上肢麻木，肌肉萎縮，更嚴(yán)重的還有行走困難的例子，那我們在日常生活中，我們應(yīng)該如何預(yù)防頸椎病呢？

步驟/方法：

總是對著電腦的上班族長時(shí)間對著電腦保持一種姿勢是不對的，一般一個(gè)小時(shí)至兩個(gè)小時(shí)就應(yīng)該離開電腦，出去活動下，看下別的東西，不僅可以幫助頸椎還可以防治近視。

要經(jīng)常運(yùn)動，有規(guī)律并且堅(jiān)持，這樣活絡(luò)脛骨也就自然不易的頸椎病啦，另外茄子是活絡(luò)脛骨的好食材，多吃茄子有助于通脛骨散瘀血等等。

有病及時(shí)就診，可以采用中醫(yī)治療法，例如中藥醫(yī)杖，中醫(yī)拔罐，針灸，推拿，都是很好的預(yù)防和康復(fù)辦法。

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