當(dāng)前位置：首頁(yè) - 中醫(yī)養(yǎng)生 - 正文

預(yù)防近視的食品有哪些

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 10:22:41

導(dǎo)讀隨著時(shí)代的快速發(fā)展，電腦成了生活的必需品。同時(shí)也出現(xiàn)了很多電腦侵害的人群——近視眼。今天我跟大家介紹幾個(gè)可以預(yù)防近視眼的食品，希望可以幫到各位。步驟/方法：鈣是眼部組織的保護(hù)傘，如果缺乏鈣，容易導(dǎo)致視網(wǎng)膜彈力下降。所以需要補(bǔ)充鈣質(zhì)，海帶、蝦、大豆、牛奶、花生、蛋黃等。都是含有大量鈣質(zhì)的食品。鋅是視網(wǎng)膜中重要的組成部分，如果缺少了它，對(duì)視力也是打折扣，牛肉、牡蠣、內(nèi)臟、花生、核桃、西紅柿、蘋果等。含有大量的鋅。鉻跟視力減退，近視有著極其密切的關(guān)系。牛肉、玉米、小米、面粉、紅糖、葡萄汁。這些食品還有...

隨著時(shí)代的快速發(fā)展，電腦成了生活的必需品。同時(shí)也出現(xiàn)了很多電腦侵害的人群——近視眼。今天我跟大家介紹幾個(gè)可以預(yù)防近視眼的食品，希望可以幫到各位。

步驟/方法：

鈣是眼部組織的保護(hù)傘，如果缺乏鈣，容易導(dǎo)致視網(wǎng)膜彈力下降。所以需要補(bǔ)充鈣質(zhì)，海帶、蝦、大豆、牛奶、花生、蛋黃等。都是含有大量鈣質(zhì)的食品。

鋅是視網(wǎng)膜中重要的組成部分，如果缺少了它，對(duì)視力也是打折扣，牛肉、牡蠣、內(nèi)臟、花生、核桃、西紅柿、蘋果等。含有大量的鋅。

鉻跟視力減退，近視有著極其密切的關(guān)系。牛肉、玉米、小米、面粉、紅糖、葡萄汁。這些食品還有很多鉻，

維生素A跟C，這2個(gè)維生素對(duì)年紀(jì)大的長(zhǎng)者來(lái)說(shuō)特有用，可以減少他們的眼科疾病如白內(nèi)障等，當(dāng)然還可以預(yù)防近視。紅色的食品如紅蘿卜、紅辣椒、橙子、檸檬、還有維生素。

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com

標(biāo)簽：吉利