1 完整道歉的4個(gè)組成部分道歉的方法有很多種,心理學(xué)家阿倫·拉扎爾認(rèn)為,一個(gè)完整的道歉包括認(rèn)錯、
掌握好道歉的學(xué)問,正確地使用道歉技巧,將使你的人生充滿陽光。
方法
1.、了解自己錯在哪里 考慮一下自己到底在哪里出了錯,傷害到了他人。清楚地認(rèn)識到錯誤并做有針對性的道歉效果會更好。
相互包容才是情人之間長久的相處之道。情人之間想要更好的相處,那么兩人之間的三觀一定要相合,性格也要互
2、敢于承擔(dān)責(zé)任 有效的道歉不是一種為自己狡辯的伎倆,更不是要去騙取別人的寬恕,你必須有責(zé)任感,勇于自責(zé),勇于承認(rèn)過失,才能夠真心地道歉。
男人不是不道歉,而是因?yàn)榈狼刚兄铝伺烁嗟膰Z叨和啰嗦。男人覺的道歉無效,所以才拒絕道歉??墒蔷芙^道
3、用清楚和正確的文字,而非煽動性的文字 通常,受傷害者要的,無非是你承認(rèn)錯誤,并且表明以后不會再發(fā)生此類傷害。因此,如用文字去道歉時(shí),須注意:過多情緒的字眼,并沒有幫助。道歉的重點(diǎn)在于:發(fā)出清楚、直接、誠懇的道歉信息。
同學(xué)之間應(yīng)該如何相處?尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),老師、親愛的同學(xué)們: 學(xué)生時(shí)代,是人生最寶貴的時(shí)代;同學(xué)
4、思考道歉的角度 道歉可以用角色對角色,或個(gè)人對個(gè)人的方式進(jìn)行,看哪種狀況比較容易。舉例來說,公司里兩位主管在語言上起了沖突,如果一方仍然對對方心中有氣,可以站在職位角色的立場,向?qū)Ψ奖磉_(dá):“我們都在一家好的公司工作,我應(yīng)該要更了解我們之間的差異。我很抱歉先前講話很粗魯?!边@么一來,即使對方仍然余怒未消,但對立氣氛已經(jīng)比較緩和。
如果那個(gè)女孩心里還有你那個(gè)朋友的話,那你朋友可以把內(nèi)心的話語表達(dá)給她,告訴她:我是因?yàn)樘诤跄懔?,?/p>
5、直截了當(dāng)?shù)牡狼?某件事做錯了,某句話說錯了,可以開誠布公地直接向?qū)Ψ降狼???梢杂谩皩Σ黄稹薄ⅰ拔义e了”等話向?qū)Ψ降狼?,這種真誠坦白的態(tài)度容易得到對方諒解。
三大招教孩子學(xué)會如何交朋友 孩子不知道怎么交朋友,父母都很為他們擔(dān)憂,但是千萬不可
6、如果你覺得道歉的話說不出口,可以用別的方式來代替 一束鮮花可使前嫌冰釋;把一件小禮物放在對方的餐桌上或枕頭底,可以表明悔意,以示愛念不渝;大家不交談,觸摸也可傳情達(dá)意,這就是所謂的“此時(shí)無聲勝有聲”。
1、原諒給我,能夠?qū)挻竽愕男男?,明白給我,能夠開朗你的情緒,體諒送我,能夠快樂你的風(fēng)景,溝通與我,能
7、道歉并非恥辱,而是真摯和誠懇的表現(xiàn) 大人物有時(shí)也道歉,丘吉爾起初對杜魯門的印象很壞,但后來告訴杜魯門說以前低估了他,這是以贊譽(yù)的方式表示歉意。
1 完整道歉的4個(gè)組成部分道歉的方法有很多種,心理學(xué)家阿倫·拉扎爾認(rèn)為,一個(gè)完整的道歉包括認(rèn)錯、
8、請別人代你道歉 如果自己不便于出面,可求助于第三者??梢詫⒆约旱那敢饣蛘甙凳窘o你們雙方都熟悉的另一位朋友,請求他為你向?qū)Ψ降狼浮?/p>
掌握好道歉的學(xué)問,正確地使用道歉技巧,將使你的人生充滿陽光。 1.、了解自己錯在哪里 考
9、夸大自己的過錯 你越是夸大自己的過錯,對方越不得不原諒你。
相互包容才是情人之間長久的相處之道。情人之間想要更好的相處,那么兩人之間的三觀一定要相合,性格也要互
10、采取補(bǔ)償?shù)木唧w行動 給對方送點(diǎn)兒小禮物,請對方一起吃飯等都不失為好辦法,具體行動更能表現(xiàn)出你的誠意。
男人不是不道歉,而是因?yàn)榈狼刚兄铝伺烁嗟膰Z叨和啰嗦。男人覺的道歉無效,所以才拒絕道歉。可是拒絕道
11、贊美對方心懷寬大 大多數(shù)人受到贊美后,都會不自覺地按贊美的話去做。
同學(xué)之間應(yīng)該如何相處?尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),老師、親愛的同學(xué)們: 學(xué)生時(shí)代,是人生最寶貴的時(shí)代;同學(xué)
12、及時(shí)道歉 假若你認(rèn)為有人得罪了你,而對方?jīng)]有致歉,那你應(yīng)該冷靜,不要悶悶不樂,更不要生氣,也許對方正為如何道歉而不好過呢。
如果那個(gè)女孩心里還有你那個(gè)朋友的話,那你朋友可以把內(nèi)心的話語表達(dá)給她,告訴她:我是因?yàn)樘诤跄懔?,?/p>
13、你如果沒有錯,就不要為了息事寧人而認(rèn)錯 這種做法,對任何人都沒好處。你要分清深感遺憾和必須道歉這兩者的區(qū)別,有些事你可以表示遺憾,但不必道歉。
三大招教孩子學(xué)會如何交朋友 孩子不知道怎么交朋友,父母都很為他們擔(dān)憂,但是千萬不可
14、用書面道歉 有時(shí)光嘴里說“對不起”是不夠的,寫在紙上比嘴里說的更有分量。你可以給對方寫一封道歉的信或E-mail,表達(dá)你由衷的歉意。這種不見面的交談既可以到達(dá)道歉的目的,又可免去一些難看的場面。
1、原諒給我,能夠?qū)挻竽愕男男兀靼捉o我,能夠開朗你的情緒,體諒送我,能夠快樂你的風(fēng)景,溝通與我,能
15、給對方發(fā)泄心中不快的機(jī)會 讓對方罵你,將心中的怒氣發(fā)出來,是挽回友誼的好方法。否則不滿淤積在胸中,數(shù)年不散,你與對方將永遠(yuǎn)難修舊好。
16、改正錯誤獲得原諒 有些過失并不是通過向?qū)Ψ奖磉_(dá)歉意就可以獲得原諒的,在向?qū)Ψ奖磉_(dá)歉意的同時(shí),付諸改正過失的實(shí)際行動,往往是最真誠、最直接并且最有說服力的。
擴(kuò)展閱讀,以下內(nèi)容您可能還感興趣。
如何更好地道歉
1 完整道歉的4個(gè)組成部分
道歉的方法有很多種,心理學(xué)家阿倫·拉扎爾認(rèn)為,一個(gè)完整的道歉包括認(rèn)錯、自責(zé)、解釋、補(bǔ)償這4個(gè)部分。
認(rèn)錯:拉扎爾認(rèn)為這是成功道歉最基本的要素。夫妻爭吵中常常有人說:“我道歉了啊?!绷硪晃徊毁I賬:“你沒有。因?yàn)槟銖膩頉]有承認(rèn)過你錯了。”認(rèn)錯有時(shí)并不簡單,包括:正確指出誰做錯了,該向誰道歉;說清楚行為錯在哪里;承認(rèn)行為對受害者造成的影響;證實(shí)所造成的傷害是對雙方社會公約的違背。能否成功道歉取決于我們能否從受害者的角度很好地看待整件事情。即使在顯然做錯事的情況下,做錯事的人還是需要想一想,傷害對于受害者而言究竟意味著什么?
自責(zé):只有具備自責(zé)成分,道歉才會顯得真誠。過錯方的自責(zé)、謙卑有助于恢復(fù)受害者的尊嚴(yán),也表明雙方之間有著共同的價(jià)值觀。自責(zé)還會產(chǎn)生自e79fa5e98193e4b893e5b19e31333363373761制,即決心克制和避免將來出現(xiàn)類似的行為,有一種承諾的意味。在私人道歉中,自責(zé)所體現(xiàn)出來的誠意非常重要;而在公開道歉中,最重要的往往是敢于承認(rèn)違背了社會公約,即認(rèn)錯。
解釋:沒有作出解釋的道歉常常被視為是不夠充分的。但是,如果過錯方試圖用解釋減輕責(zé)任,給出的理由是虛假的、狂妄的、別有用心的,反而會使錯誤越來越嚴(yán)重,輕則也會淡化道歉的效果。
補(bǔ)償:在某些道歉中,補(bǔ)償是主要特點(diǎn)。有時(shí)候經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償也會帶來各種不同的負(fù)面影響,比如接受道歉者認(rèn)為這種補(bǔ)償不合適、是羞辱的時(shí)候。
得罪人怎樣道歉才最有誠意
掌握好道歉的學(xué)問,正確地使用道歉技巧,將使你的人生充滿陽光。
1.、了解自己錯在哪里
考慮一下自己到底在哪里出了錯,傷害到了他人。清楚e799bee5baa6e4b893e5b19e31333431356634地認(rèn)識到錯誤并做有針對性的道歉效果會更好。
2、敢于承擔(dān)責(zé)任
有效的道歉不是一種為自己狡辯的伎倆,更不是要去騙取別人的寬恕,你必須有責(zé)任感,勇于自責(zé),勇于承認(rèn)過失,才能夠真心地道歉。
3、用清楚和正確的文字,而非煽動性的文字
通常,受傷害者要的,無非是你承認(rèn)錯誤,并且表明以后不會再發(fā)生此類傷害。因此,如用文字去道歉時(shí),須注意:過多情緒的字眼,并沒有幫助。道歉的重點(diǎn)在于:發(fā)出清楚、直接、誠懇的道歉信息。
4、思考道歉的角度
道歉可以用角色對角色,或個(gè)人對個(gè)人的方式進(jìn)行,看哪種狀況比較容易。舉例來說,公司里兩位主管在語言上起了沖突,如果一方仍然對對方心中有氣,可以站在職位角色的立場,向?qū)Ψ奖磉_(dá):“我們都在一家好的公司工作,我應(yīng)該要更了解我們之間的差異。我很抱歉先前講話很粗魯?!边@么一來,即使對方仍然余怒未消,但對立氣氛已經(jīng)比較緩和。
5、直截了當(dāng)?shù)牡狼?
某件事做錯了,某句話說錯了,可以開誠布公地直接向?qū)Ψ降狼???梢杂谩皩Σ黄稹?、“我錯了”等話向?qū)Ψ降狼?,這種真誠坦白的態(tài)度容易得到對方諒解。
6、如果你覺得道歉的話說不出口,可以用別的方式來代替
一束鮮花可使前嫌冰釋;把一件小禮物放在對方的餐桌上或枕頭底,可以表明悔意,以示愛念不渝;大家不交談,觸摸也可傳情達(dá)意,這就是所謂的“此時(shí)無聲勝有聲”。
7、道歉并非恥辱,而是真摯和誠懇的表現(xiàn)
大人物有時(shí)也道歉,丘吉爾起初對杜魯門的印象很壞,但后來告訴杜魯門說以前低估了他,這是以贊譽(yù)的方式表示歉意。
8、請別人代你道歉
如果自己不便于出面,可求助于第三者??梢詫⒆约旱那敢饣蛘甙凳窘o你們雙方都熟悉的另一位朋友,請求他為你向?qū)Ψ降狼浮?
9、夸大自己的過錯
你越是夸大自己的過錯,對方越不得不原諒你。
10、采取補(bǔ)償?shù)木唧w行動
給對方送點(diǎn)兒小禮物,請對方一起吃飯等都不失為好辦法,具體行動更能表現(xiàn)出你的誠意。
11、贊美對方心懷寬大
大多數(shù)人受到贊美后,都會不自覺地按贊美的話去做。
12、及時(shí)道歉
假若你認(rèn)為有人得罪了你,而對方?jīng)]有致歉,那你應(yīng)該冷靜,不要悶悶不樂,更不要生氣,也許對方正為如何道歉而不好過呢。
13、你如果沒有錯,就不要為了息事寧人而認(rèn)錯
這種做法,對任何人都沒好處。你要分清深感遺憾和必須道歉這兩者的區(qū)別,有些事你可以表示遺憾,但不必道歉。
14、用書面道歉
有時(shí)光嘴里說“對不起”是不夠的,寫在紙上比嘴里說的更有分量。你可以給對方寫一封道歉的信或E-mail,表達(dá)你由衷的歉意。這種不見面的交談既可以到達(dá)道歉的目的,又可免去一些難看的場面。
15、給對方發(fā)泄心中不快的機(jī)會
讓對方罵你,將心中的怒氣發(fā)出來,是挽回友誼的好方法。否則不滿淤積在胸中,數(shù)年不散,你與對方將永遠(yuǎn)難修舊好。
16、改正錯誤獲得原諒
有些過失并不是通過向?qū)Ψ奖磉_(dá)歉意就可以獲得原諒的,在向?qū)Ψ奖磉_(dá)歉意的同時(shí),付諸改正過失的實(shí)際行動,往往是最真誠、最直接并且最有說服力的。
情人之間該如何相處才能長久?
相互包容才是情人之間e79fa5e98193e4b893e5b19e31333431373332長久的相處之道。情人之間想要更好的相處,那么兩人之間的三觀一定要相合,性格也要互相匹配才可以。并且情人之間最好互相體諒,互相包容,互相理解,這樣才是最好的相處之道。
不要冷暴力,有事情就說出來才能解決問題,打開心結(jié)。我們都知道兩個(gè)人在一起難免會因?yàn)樾愿癫缓隙a(chǎn)生摩擦,可以說無論是任何一對情人都會有吵架冷戰(zhàn)的時(shí)候。但其實(shí)吵架并不可怕,可怕的是吵完架以后不溝通,不交流,兩個(gè)人默默地把對彼此的不滿埋在心里,直到最后導(dǎo)火線的引發(fā),釀成不好的結(jié)局。我覺得這種情況特別是女生會經(jīng)常發(fā)生,女生在生男生氣以后,就一直端著架子對男生的道歉以及不解都視而不見。而男生并沒有女生這么敏感,男生并不知道女生到底在生什么氣,女生在這個(gè)時(shí)候就會想你自己不會去反思嗎?我到底在氣什么你都不知道嗎?其實(shí)只是一件很小的事情,到最后兩個(gè)人卻鬧得不可開交。
其實(shí)只要兩個(gè)人能夠靜下心來一起討論彼此之間的不對,那么也就不會再有那么多的爭吵和失望了。每個(gè)人都有每個(gè)人的棱角,而相處就是為了和彼此相匹配相吻合,把自己身上的棱角給磨滅掉才能更好的和對方在一起。簡而言之就是女生不要作,而男生不要太講究面子,放低身段才能更好的相處。
兩個(gè)人之間互相尊重、互相理解是前提。彼此跟彼此之間其實(shí)是要留尊嚴(yán)和余地的,作為女生不要太過無理取鬧,要為男生著想,而作為男生也要理解女生缺乏安全感的心,只有這樣兩個(gè)人才能走得長久。
如何向女生道歉
男人不是不道歉,而是因?yàn)榈狼刚兄铝伺烁嗟膰Z叨和啰嗦。男人覺的道歉無效,所以才拒絕道歉??墒蔷芙^道歉又招致了女人更多的情緒,為了解決感情問題,道歉還是必要的,可是男人怎樣才能道歉成功呢?約翰格雷博士告訴我們的方法非常有效:
1、 說“對不起”
女人生氣的時(shí)候,她最想聽的三個(gè)字就是“對不起”。男人說過之后,就意味著您必須準(zhǔn)備好,傾聽她的感受了。此時(shí),您要記住,只要簡單地說“對不起”,而無需做任何解釋。最少的字眼可以產(chǎn)生最好的效果。
2、 聽聽她的反應(yīng)
男人要知道,您向她說“對不起”,就是給她開口的機(jī)會,說出自己的感受。當(dāng)她滔滔不絕地發(fā)泄心中的不滿時(shí),您一定要再次注意不要做任何解釋或與她爭論。
要是她還有繼續(xù)說下去的*,那么您應(yīng)該耐心地把她的牢*聽完。要是她不再說什么了,那么您可以進(jìn)入第三步。
當(dāng)然,聽一個(gè)情緒不佳的女人發(fā)脾氣,肯定不是件令人愉快的事情。盡管她的口氣很不中聽,作為男人,您也只好忍了。這么做是值得的。讓您在幾分鐘垂頭喪氣的訓(xùn)斥和連續(xù)幾周陰晴情不定的冷戰(zhàn)中做出選擇,何去何從已經(jīng)很清楚了。這是女人的一種特殊心態(tài),當(dāng)女人感覺到情緒不佳,想發(fā)火的時(shí)候,某種程度上,她需要讓您也體會到她的不快。
3、 否定自己,肯定她的感受
一旦您犯了錯,記得使用否定性的形容詞,來定性你的所作所為。繼第一步,第二步耐心地傾聽她發(fā)泄完不滿只好,你應(yīng)該立刻使用否定性形容詞的語句描述你當(dāng)時(shí)所犯的錯誤,進(jìn)而否定您自己,以此向她說明,您是真心實(shí)意的向她道歉。這一絕招勝過你搜腸刮肚地尋找理由向她解釋。下面的例子,讓我們看清楚這個(gè)絕招的威力。
男人說:真對不起,我來晚了,過橋的時(shí)候發(fā)生了交通事故。堵車很嚴(yán)重。那地方又是交通要道,車越堵越多,我在橋上堵了好久。知道嗎?我就堵在肇事卡車的后面------
女人卻會聽成:我雖然來晚了,但我理由充分啊,所以你沒必要?dú)獬蛇@樣兒。畢竟,我費(fèi)盡千辛萬苦還是趕過來了,你應(yīng)該高興才對。
后面女人的反應(yīng)可想而知,看看聰明e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad9431333431343732的男人如何道歉:
男人說:真對不起,我來晚了。-------我可真夠粗心的??!
女人的感覺:你說對了,你就說太粗心了,老是照顧不到人家的感受。好吧,你已經(jīng)知道我是怎么想的了。這讓我感覺好受多了。你已經(jīng)遲到好幾次了。其實(shí),我也并不強(qiáng)丟你非得特別完美才行,我只需要你時(shí)常也能想到我。好吧,我原諒你,偶爾遲到一次也不是什么大不了的事兒。
男人說:真抱歉,我惹你生氣了,可是你的要求也未免太苛刻了。你說-----
女人會聽成:一直以來,你總這么任性,我老的哄著你,你太難伺候了!明名是你的錯嘛!你應(yīng)該向我道歉才對!
誤會了吧,看看聰明的男人的做法:
男人說:真抱歉昨天我惹你生氣了,后來我想了又想,覺得你是對的,我的確是反映過度了。
女人感覺:這就對了嘛!你本來就反應(yīng)過度嗎。嗯,看來你還是疼有責(zé)任感的呢!我真的有點(diǎn)感動了。其實(shí),我當(dāng)時(shí)的態(tài)度也不好,可能是我們兩個(gè)都反應(yīng)過度了吧。但是他先承認(rèn)了?;丶乙院?,你還一直想這我們的談話。你可真貼心呀,簡直就跟我肚子里的蛔蟲似的!知道我怎么想的------好吧,你也并不是我想的那么糟糕嗎!我原諒你拉!
男人說:很抱歉沒有給你會電話。當(dāng)時(shí)我正在單位,特別忙,手頭的活兒特別的多,特別著急。你簡直都不能想象,這個(gè)項(xiàng)目完工的最后期限馬上就要到了,我必須在兩天之內(nèi)把他弄完。所以,我當(dāng)時(shí)沒接你的電話,過后太忙,忘了給你回。哎,天啊,時(shí)間那么緊迫,我現(xiàn)在都不知道該怎么辦了-------
女人會聽成:你根本不應(yīng)該對我發(fā)脾氣。相反,你應(yīng)該向我道歉才是,我工作的壓力多大呀!
出問題了吧,按照道歉一二三,看看怎么做!
男人說:很抱歉沒有盡快回你的電話。你說得對,我是有點(diǎn)反應(yīng)遲鈍。
女人感覺:你最終還是感覺到了??磥?,你還不想我認(rèn)為的那樣遲鈍嗎。或許,你真的在乎我呢?,F(xiàn)在,我能夠原諒你不回我電話了。其實(shí),我也不說話那么報(bào)道,我也不需要他老是給我打電話嘛。
兩者相比較,怎樣道歉,可以讓您達(dá)到自己的目的,您清楚了吧!請記住,解釋無用,對于女人來說,您對自己的否定性的評價(jià),什么考慮不周啦,反應(yīng)遲鈍啦,自私自利啦,吝嗇啦,抵觸啦,敏感啦,等詞擁有不可思議的魔力,讓女人百聽不厭,而且很快就可以平復(fù)她的情緒。
選擇一下追問對不起,你這個(gè)我從別的網(wǎng)上看到過,我想要自己寫的,發(fā)自內(nèi)心的,不要轉(zhuǎn)載的追答噢 孩子 我們都說一法通萬法皆通的道理 額 也許你不懂吧
那我們從頭開始 你和你的那個(gè)異性朋友只因?yàn)橐粋€(gè)玩笑就分開了 甚至誰也不理誰 你覺得她是真的把你當(dāng)朋友么?而且你還要這么死了擺列的去道歉 當(dāng)然了這是我的個(gè)人觀點(diǎn) 現(xiàn)在幫你解決問題
既然起因是個(gè)玩笑 我覺得你應(yīng)該知道他的住址 或者他上學(xué)的地點(diǎn) 你可以等她下學(xué)亦或者在她家門口等他回家 以表示真誠 然后可以請他吃個(gè)飯·或者看場電影·或者別的你們共同的愛好 這樣也會會緩解一下矛盾
同學(xué)之間應(yīng)該怎樣相處才能增進(jìn)友誼呢??
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原發(fā)布者:王孝英
同學(xué)之間應(yīng)該如何相處?尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),老師、親愛的同學(xué)們: 學(xué)生時(shí)代,是人生最寶貴的時(shí)代;同學(xué)關(guān)系,是人生最寶貴的人際關(guān)系;同學(xué)間建立起來的友誼,最純潔、最穩(wěn)定、最長久??墒?,如今我們校園內(nèi)卻出現(xiàn)了一幕幕不和諧的現(xiàn)象,拉幫結(jié)伙、打架斗毆、早戀、等等。學(xué)校是神圣的知識殿堂,監(jiān)獄是犯罪分子聚集地,這兩個(gè)地方相比,一個(gè)天上,一個(gè)地上,那么從學(xué)校到監(jiān)獄究竟遠(yuǎn)不遠(yuǎn)呢?我相信大家心中會有正確的答案?! ∧敲?,我們在學(xué)校應(yīng)該怎樣相處呢?1、同學(xué)之間要互相尊重 尊重是人與人之間最起碼的相處之道,俗話說“敬人者,人敬之”。別人幫助了我們,我們要說“謝謝”,自己不小心傷害了別人要及時(shí)給人道歉,要說“對不起”。同學(xué)之間要稱呼姓名,切忌給人取“綽號”,特別是對于有缺點(diǎn)的同學(xué)更加不能以此來嘲笑人家,而應(yīng)該給予他人力所能及的真誠和幫助。一個(gè)不懂得尊重別人的人,永遠(yuǎn)不會被別人尊重;只有首先去尊重別人,才會獲取自尊,才會被人尊重。2、同學(xué)之間要互相謙讓 同學(xué)之間每天相處,難免會磕磕撞撞或者意見不統(tǒng)一,這時(shí)就要懂得謙讓、克制自己,不要一意孤行,更不能粗暴的動手打架,而要以理服人,用文明的方式解決問題?!暗灭埲颂幥茵埲恕眅5a48de588b67a6431333433623739,我們不能“得理不饒人”,更不能“無理爭三分”,即使做了對不起對方的事,當(dāng)你真誠地、主動地向?qū)Ψ降狼笗r(shí),別人看到的絕不是你的懦弱,而是你的豁達(dá),你的高風(fēng)亮節(jié),你不但不會失去什么,相反你一定會聲明:本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識,若有侵權(quán)等問題請及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com