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全部 春季養(yǎng)生 夏季養(yǎng)生 秋季養(yǎng)生 冬季養(yǎng)生 節(jié)氣養(yǎng)生

  • 在夏季芒種需要注意什么？應該如何養(yǎng)生？

    芒種可以吃西瓜、薏米、鯉魚木耳等食物來養(yǎng)生。芒種到夏至節(jié)氣是一年中陽氣逐漸浮盛、陰氣內(nèi)藏的階段，建議晚睡早起。夏天日長夜短，睡眠時間相對減少，而午睡是適當?shù)难a充。

    養(yǎng)顏 芒種 止渴

    發(fā)布時間：2021-12-15

  • 在嚴寒季節(jié)里，冬至應該吃什么養(yǎng)生

    冬至應該吃：狗肉、紅豆糯米飯、羊肉等食物養(yǎng)生。在冬至這一天吃狗肉、可以求來年有一個好兆頭。冬至吃赤豆飯，用以驅(qū)避疫鬼，防災祛病。冬至吃羊肉有著益腎養(yǎng)肝、御寒祛濕的功效。

    免疫力 冬至 養(yǎng)肝

    發(fā)布時間：2021-12-15
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