喝普洱茶的好處,普洱茶在我國已經(jīng)有一千多年的歷史了,很多人都喜歡喝普洱茶,因?yàn)槠斩韬泻芏辔⒘吭?,長期喝對(duì)身體有很多的好處,它不但可以暖胃養(yǎng)胃、減肥、降血脂,還可以起到殺菌、利尿、防齲齒、抗氧化、延緩衰老的作用,接下來我們就分別來看一下普洱茶的好處;
堅(jiān)持喝普洱茶可以暖胃養(yǎng)胃,我們都知道茶葉中含有茶多酚、咖啡堿等物質(zhì),沒有發(fā)酵的茶,偏寒性,刺激性強(qiáng),對(duì)胃有一定的損傷,而普洱茶屬于發(fā)酵茶,發(fā)酵后的茶葉中,茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)大量降低,茶性溫和,刺激性小,喝了暖胃不傷胃;
普洱茶可以降低血脂、減肥,長期喝普洱茶,可以降低膽固醇和甘油酯,起到減肥的效果,而且普洱茶中含有大量的維生素,可以有效降低血脂;
普洱茶具有抗氧化、延緩衰老的功效,普洱茶中含有兒茶素、氨基酸和微量元素,以及轉(zhuǎn)化得到的可溶性單糖和寡糖,可以增強(qiáng)人體免疫力,并且可以起到抗氧化、延緩衰老的效果;
其他功效,普洱茶還具有殺菌,助消化、利尿、防齲齒等功效,喝普洱茶的注意事項(xiàng):1.早上空腹不宜喝普洱茶;2.普洱茶應(yīng)隨泡隨飲,避免浸泡時(shí)間過長;3.普洱茶不適合骨質(zhì)疏松者;4.睡眠質(zhì)量過差、失眠的人,不能長期大量飲用濃茶;由此可見,普洱茶雖好,卻不適合所有人,大家一定要按照自身情況進(jìn)行選擇。
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