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夏天吃西瓜有這些好處，不了解的快來看下

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：CHRIS 時間：2021-12-28 09:43:11

導(dǎo)讀西瓜功效作用有美容、預(yù)防疾病、消暑等。西瓜中含有多種重要的、有益健康和美容的化學(xué)成分，西瓜的這些成分容易被皮膚吸收。西瓜皮營養(yǎng)十分豐富，有消炎降壓，促進(jìn)新陳代謝等功效。西瓜中含有大量的水分，若有急性熱病導(dǎo)致發(fā)熱、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊西瓜，癥狀會馬上得到改善。

到了夏天時，隨著溫度的不斷上升，西瓜不斷涌入市場，清甜的口感使它成為人們的最愛。那么你知道它的功效作用有哪些嗎？讓我們一起來了解下：

1、美容

西瓜中含有多種重要的、有益健康和美容的化學(xué)成分，主要有瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等等，它們都是具有皮膚生理活性的氨基酸，還含有糖類、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。西瓜的這些成分容易被皮膚吸收，對面部皮膚有著很好的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白的效果。

2、預(yù)防疾病

西瓜皮營養(yǎng)十分豐富，含葡萄糖、蘋果酸、枸杞堿、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及豐富的維生C等，有消炎降壓，促進(jìn)新陳代謝，減少膽固醇沉積，軟化及擴(kuò)張血管，抗壞血病等功效，能提高人體抗病能力，預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生。