學(xué)羽毛球最佳時(shí)間

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-03-29 06:23:04

學(xué)羽毛球最佳時(shí)間

1、若以培養(yǎng)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員方向的羽毛球啟蒙訓(xùn)練，一般要從4.5—6歲開始，7歲后已經(jīng)接受比較正規(guī)的系統(tǒng)訓(xùn)練了，這個(gè)時(shí)期培養(yǎng)的球感和手感是最佳時(shí)期。2、若以健身、促進(jìn)身體發(fā)育、培養(yǎng)特長(zhǎng)為目的的羽毛球訓(xùn)練，6－8歲為最佳時(shí)期。3、打羽毛球好處：鍛煉孩子心肺功能：通過(guò)打羽毛球，加大運(yùn)動(dòng)量，自然是鍛煉孩子的心肺功能。提高孩子身體素質(zhì)：讓身體很放松，很舒展，可以幫助孩子預(yù)防脊椎疾病，對(duì)頸椎也是非常有好處的。

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導(dǎo)讀1、若以培養(yǎng)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員方向的羽毛球啟蒙訓(xùn)練，一般要從4.5—6歲開始，7歲后已經(jīng)接受比較正規(guī)的系統(tǒng)訓(xùn)練了，這個(gè)時(shí)期培養(yǎng)的球感和手感是最佳時(shí)期。2、若以健身、促進(jìn)身體發(fā)育、培養(yǎng)特長(zhǎng)為目的的羽毛球訓(xùn)練，6－8歲為最佳時(shí)期。3、打羽毛球好處：鍛煉孩子心肺功能：通過(guò)打羽毛球，加大運(yùn)動(dòng)量，自然是鍛煉孩子的心肺功能。提高孩子身體素質(zhì)：讓身體很放松，很舒展，可以幫助孩子預(yù)防脊椎疾病，對(duì)頸椎也是非常有好處的。