飯后多久喝水好

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-02 09:09:08

飯后多久喝水好

1、建議在飯后1-2小時(shí)以后再喝水比較好，因?yàn)樵诔燥埡笊眢w里的腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)，此時(shí)胃里會(huì)分泌大量的胃液，腸胃里也有很多有益菌和霉對(duì)食物進(jìn)行消化、吸收。2、此時(shí)喝水會(huì)降低它們的作用，阻礙人體的消化，增加腸胃的負(fù)擔(dān)，很可能會(huì)造成消化不良。在飯后1-2個(gè)小時(shí)喝水時(shí)，食物大部分已經(jīng)消化完，既可以保證人體健康，又可以將營養(yǎng)物質(zhì)吸收。

推薦度：

點(diǎn)擊下載本文 文檔為doc格式

導(dǎo)讀1、建議在飯后1-2小時(shí)以后再喝水比較好，因?yàn)樵诔燥埡笊眢w里的腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)，此時(shí)胃里會(huì)分泌大量的胃液，腸胃里也有很多有益菌和霉對(duì)食物進(jìn)行消化、吸收。2、此時(shí)喝水會(huì)降低它們的作用，阻礙人體的消化，增加腸胃的負(fù)擔(dān)，很可能會(huì)造成消化不良。在飯后1-2個(gè)小時(shí)喝水時(shí)，食物大部分已經(jīng)消化完，既可以保證人體健康，又可以將營養(yǎng)物質(zhì)吸收。