飯后多久喝水好飯后多久喝水好的解析

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2022-04-02 09:09:08

飯后多久喝水好飯后多久喝水好的解析

1、建議在飯后1-2小時以后再喝水比較好，因?yàn)樵诔燥埡笊眢w里的腸胃進(jìn)行蠕動，此時胃里會分泌大量的胃液，腸胃里也有很多有益菌和霉對食物進(jìn)行消化、吸收。2、此時喝水會降低它們的作用，阻礙人體的消化，增加腸胃的負(fù)擔(dān)，很可能會造成消化不良。在飯后1-2個小時喝水時，食物大部分已經(jīng)消化完，既可以保證人體健康，又可以將營養(yǎng)物質(zhì)吸收。

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導(dǎo)讀1、建議在飯后1-2小時以后再喝水比較好，因?yàn)樵诔燥埡笊眢w里的腸胃進(jìn)行蠕動，此時胃里會分泌大量的胃液，腸胃里也有很多有益菌和霉對食物進(jìn)行消化、吸收。2、此時喝水會降低它們的作用，阻礙人體的消化，增加腸胃的負(fù)擔(dān)，很可能會造成消化不良。在飯后1-2個小時喝水時，食物大部分已經(jīng)消化完，既可以保證人體健康，又可以將營養(yǎng)物質(zhì)吸收。