涼拌竹筍怎么拌好吃

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-05-23 19:18:33

涼拌竹筍怎么拌好吃

食材。竹筍500克、麻辣花生50克。輔料：鹽2克、醬油1勺、香醋1勺、白糖1勺、辣椒油適量。涼拌竹筍的做法。1、竹筍切小塊。2、鍋中水燒開(kāi)，加1勺白糖，再把處理好的竹筍放入鍋中，煮至斷生，撈出瀝干。3、竹筍放入碗中，再加入鹽、香醋、白糖、醬油、辣椒油、麻辣花生。4、攪拌均勻，裝盤(pán)即可。小貼士。竹筍具有低糖、低脂的特點(diǎn)，富含植物纖維，可降低體內(nèi)多余脂肪，消痰化瘀滯，治療高血壓、高血脂、高血糖癥，且對(duì)消化道癌腫及乳腺癌有一定的預(yù)防作用。

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導(dǎo)讀食材。竹筍500克、麻辣花生50克。輔料：鹽2克、醬油1勺、香醋1勺、白糖1勺、辣椒油適量。涼拌竹筍的做法。1、竹筍切小塊。2、鍋中水燒開(kāi)，加1勺白糖，再把處理好的竹筍放入鍋中，煮至斷生，撈出瀝干。3、竹筍放入碗中，再加入鹽、香醋、白糖、醬油、辣椒油、麻辣花生。4、攪拌均勻，裝盤(pán)即可。小貼士。竹筍具有低糖、低脂的特點(diǎn)，富含植物纖維，可降低體內(nèi)多余脂肪，消痰化瘀滯，治療高血壓、高血脂、高血糖癥，且對(duì)消化道癌腫及乳腺癌有一定的預(yù)防作用。