最新文章專題視頻專題關(guān)鍵字專題1關(guān)鍵字專題50關(guān)鍵字專題500關(guān)鍵字專題1500TAG最新視頻文章視頻文章20視頻文章30視頻文章40視頻文章50視頻文章60 視頻文章70視頻文章80視頻文章90視頻文章100視頻文章120視頻文章140 視頻2關(guān)鍵字專題關(guān)鍵字專題tag2tag3文章專題文章專題2文章索引1文章索引2文章索引3文章索引4文章索引5123456789101112131415文章專題3
桃紅四物湯是哪四物湯 稻谷烘干機如何降低爆腰 谷物干燥機的分類有哪些 韭菜子的功效及吃法 鍋鏟是用來干什么的 木鍋鏟使用前的處理方法 鍋鏟怎么用 不銹鋼鍋鏟對人體有害嗎 30種常見家常菜調(diào)味料和調(diào)味品盤點 硅膠鍋鏟炒菜有毒嗎 訂婚戒指和求婚戒指是同一個嗎 男士佩戴手表的講究 小型汽車是什么車型 小型汽車報廢年限是多少年 小型汽車駕照是c幾 閱讀胎教什么時候開始 鹿鞭多少錢一根 鹿鞭和鹿茸哪個壯陽好 遮陽帽可以防曬嗎 防曬帽子應(yīng)該買什么顏色的 2022全麥面包十大品牌排行 早餐只吃全麥面包好嗎 太原雪景最漂亮的景點推薦 太原十大網(wǎng)紅打卡旅游景點 太原十大拍照圣地 太原十大旅行社 太原十大冬季旅游好地方 太原十大最美景點 太原周邊十大親子游景點推薦 太原十大絕美公園盤點 太原排名前十的十大城市公園 壽星頭魚怎么養(yǎng) 黑咖啡的熱量高嗎 黑咖啡加牛奶會影響提神效果嗎 細葉芹菜的吃法 如何選擇會計培訓(xùn)機構(gòu) 雀舌茶怎么泡 雀舌茶哪里產(chǎn)的正宗 雀舌是什么茶 天尖黑茶的泡法
當(dāng)前位置: 首頁 - 美食 - 知識百科 - 正文

鴨蛋熱量高還是雞蛋熱量高

來源:懂視網(wǎng) 責(zé)編:章瑾鳳 時間:2022-10-25 10:27:58
文檔

鴨蛋熱量高還是雞蛋熱量高

1、在熱量上,鴨蛋熱量高于雞蛋,每100克鴨蛋含180的卡路里,而每100克雞蛋包含144的卡路里,因此鴨蛋熱量比雞蛋熱量高。2、鴨蛋是日常生活中常見的食物,其營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、磷脂 、維生素A、維生素B2等營養(yǎng)物質(zhì),可媲美雞蛋。
推薦度:
導(dǎo)讀1、在熱量上,鴨蛋熱量高于雞蛋,每100克鴨蛋含180的卡路里,而每100克雞蛋包含144的卡路里,因此鴨蛋熱量比雞蛋熱量高。2、鴨蛋是日常生活中常見的食物,其營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、磷脂 、維生素A、維生素B2等營養(yǎng)物質(zhì),可媲美雞蛋。

鴨蛋熱量高還是雞蛋熱量高,一起來看看小編今天的分享吧。

鴨蛋是日常生活中常見的食物,其營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、磷脂 、維生素A、維生素B2等營養(yǎng)物質(zhì),可媲美雞蛋。不過在熱量上,鴨蛋熱量高于雞蛋,每100克鴨蛋含180的卡路里,而每100克雞蛋包含144的卡路里,因此鴨蛋熱量比雞蛋熱量高。

另外,咸鴨蛋比普通鴨蛋的熱量還要高。通常情況下,1個咸鴨蛋60克,其可食部分53克,其熱量100大卡。半只咸鴨蛋30克,可食部分26克,其含熱量為50大卡。標準的100克咸鴨蛋中含熱量為190大卡。

拓展小知識:吃鴨蛋會發(fā)胖嗎

其實胖不胖主要在于食用的食物總量所產(chǎn)生的熱量是否大于人體所能消耗的能量,如果大于則說明會產(chǎn)生多余的脂肪,引起肥胖,小于或等于則不會引發(fā)肥胖。

鴨蛋營養(yǎng)豐富,一顆鴨蛋的脂肪含量大約13克,膽固醇含量是565毫克,其能量為180千卡,腌制后的咸鴨蛋的能量是190千卡,如果每天吃一個鴨蛋的話,肯定是不會胖的。

如果你想要多吃,但是不想長胖的,可以不吃蛋黃,或者少吃蛋黃,因為鴨蛋的脂肪大部分都在蛋黃里面,因此只需要少吃蛋黃,或者不吃蛋黃,就可以防止長胖了,但是記住,腌制的咸鴨蛋味道比較咸,最好不要多吃,一天吃半個或者一個為宜,另外平時多運動,可以幫助減肥哦!

以上就是小編今天的分享了,希望可以幫助到大家。

聲明:本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識,若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系,我們將在第一時間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com

文檔

鴨蛋熱量高還是雞蛋熱量高

1、在熱量上,鴨蛋熱量高于雞蛋,每100克鴨蛋含180的卡路里,而每100克雞蛋包含144的卡路里,因此鴨蛋熱量比雞蛋熱量高。2、鴨蛋是日常生活中常見的食物,其營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、磷脂 、維生素A、維生素B2等營養(yǎng)物質(zhì),可媲美雞蛋。
推薦度:
標簽: 鴨蛋
  • 熱門焦點

最新推薦

猜你喜歡

熱門推薦

專題
Top