排濕氣最快的食物

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-04 13:00:50

排濕氣最快的食物

寒濕體質(zhì)，由于體內(nèi)陽(yáng)氣不足，導(dǎo)致寒飲內(nèi)停，日久而成寒濕。此類(lèi)濕氣重在溫陽(yáng)利水，健脾運(yùn)胃?？梢杂贸崔踩省④蜍咧笏?；煲湯時(shí)加陳皮、蒼術(shù)、肉桂燥濕行氣；平素調(diào)味加用胡椒粉、生姜粉、小茴香、花椒、白豆蔻等辛溫醒胃之品。

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導(dǎo)讀寒濕體質(zhì)，由于體內(nèi)陽(yáng)氣不足，導(dǎo)致寒飲內(nèi)停，日久而成寒濕。此類(lèi)濕氣重在溫陽(yáng)利水，健脾運(yùn)胃。可以用炒薏仁、茯苓煮水；煲湯時(shí)加陳皮、蒼術(shù)、肉桂燥濕行氣；平素調(diào)味加用胡椒粉、生姜粉、小茴香、花椒、白豆蔻等辛溫醒胃之品。

1、寒濕體質(zhì)，由于體內(nèi)陽(yáng)氣不足，導(dǎo)致寒飲內(nèi)停，日久而成寒濕。此類(lèi)濕氣重在溫陽(yáng)利水，健脾運(yùn)胃?？梢杂贸崔踩省④蜍咧笏?；煲湯時(shí)加陳皮、蒼術(shù)、肉桂燥濕行氣；平素調(diào)味加用胡椒粉、生姜粉、小茴香、花椒、白豆蔻等辛溫醒胃之品。

2、濕熱體質(zhì)，體內(nèi)濕熱積滯，重在清熱利濕?？梢杂眯迈r茵陳泡水；常喝薏米冬瓜赤小豆湯；適當(dāng)多吃苦瓜、苦麥菜、苦筍等；減少精細(xì)糧食的攝入，多吃粗糧及纖維豐富食物，增加腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)濕氣排出。

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