便秘吃什么

便秘癥狀主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱為便秘，一上火身體就會很容易產(chǎn)生便秘癥狀，所以平時飲食要注重降火氣

便秘主要是指大腸的傳輸功能失常導致排便異常。排便異常通常來說有兩個方面，第一個是排便的分子發(fā)生異常，大便干結(jié)成塊，排便困難費力，排便還有不盡感，甚至需要手法的輔助才能排便。

緩解大便干燥的食物： 1、花菜：花菜又叫椰菜花，因為它不僅有高達90%的含水量，而且所含的熱量較低，從中藥角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。 2、牛油果：因為牛油果具有高蛋白、高能量和低糖份的特點，所以對于牛油果的美稱有很多，如

便秘另一個方面表現(xiàn)在患者每次排便的時間間隔很長，有的是2到3天上一次廁所，有的即使每日排便，每次排便的時間也比較長。醫(yī)生在臨床中會根據(jù)具體情況來判斷，如果一個患者每日排便兩次，但是每次排便時間都非常的長，而且很困難，這種情況也認為是便秘。

你好，單單飲食調(diào)理，對于便秘的改善是有限的。便秘大多都與長期不良的飲食、生活習慣有關，長時間不排便、排便困難、排便不勁腹痛腹脹等是便秘的常見癥狀。對于長期便秘，可以從以下五點進行調(diào)理： 1、飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，

經(jīng)常便秘的患者飲食方面要多喝水，還要多吃新鮮的蔬菜和水果。除此以外，還需多吃一些粗糧，包括糙米、麥麩、玉米。粗糧可以增加大便的纖維素含量。對于腸道纖維素是不被吸收的，同時它還可以吸收大量的水分擴充腸道的容積，大便量的增加可以刺激排便反射，從而達到排便的目的。有些便秘治療的藥物也含有纖維素。另外還可以增加食物中油脂的含量，吃一些堅果干果，比如花生、核桃果仁等，可以起到潤滑腸道的作用。

你好， 老年人便秘單純食物調(diào)理效果一般不理想；老年人便秘大多都與不良的飲食、生活習慣有關。對于便秘的調(diào)理，可以從以下五點進行調(diào)理： 1、飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，合理飲食，忌辛辣刺激的食物，禁煙酒。 2、經(jīng)常

藥物治療在便秘的治療中也是必須的。常用的一些藥物有促動力劑，比如莫沙比利、伊托必利、普魯卡必利等。治療便秘第二種常用的藥物是有容積性和滲透性的利便劑，例如有聚乙二醇、乳果糖之類的藥物。此外還有刺激性的瀉藥，比如大黃或者番瀉葉。

便秘癥狀主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱為便秘，一上火身體就會很容易產(chǎn)生便秘癥狀，所以平時飲食要注重降火氣

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便秘怎么辦，長期便秘吃什么都沒用，可有人幫幫忙

你好，單單飲食調(diào)理，對于便秘的改善是有限的。便秘大多都與長期不良的飲食、生活習慣有關，長時間不排便、排便困難、排便不盡、腹痛腹脹等是便秘的常見癥狀。對于長期便秘，可以從以下五點進行調(diào)理：

1、飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，忌辛辣刺激的食物，禁煙酒。

2、經(jīng)常鍛煉身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動，有利于排便。

3、多喝水，多喝水可以促進腸胃的蠕動，身體內(nèi)的水分增多，避免大便干結(jié)。

4、養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，每天定時排便，有助于排便。

5、保持愉快的心情，過度緊張、精神壓抑、心情不舒暢都是導致便秘發(fā)生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。

便秘吃什么藥最快好呢?如題 謝謝了

中醫(yī)認為，便秘主要由燥熱內(nèi)結(jié)、氣機郁滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。 1.燥熱內(nèi)結(jié)中醫(yī)認為過食辛辣厚昧，過服溫補之品等可致陽盛灼陰；熱病之后，余熱留戀腸胃，耗傷津液；或濕熱下注大腸，使腸道燥熱，傷津而便秘，這種便秘又稱為熱秘。 2.氣機郁滯情志不舒、憂愁思慮、久坐少動、久病臥床等引起氣機郁滯，致使大腸傳導失職、糟粕內(nèi)停，而成秘結(jié)，即所謂“氣內(nèi)滯而物不行”。糞便不結(jié)燥，但排出困難是此型的特點，所以又稱為氣秘。 3.津液不足久病、產(chǎn)后、老年體衰、氣血兩虛；脾胃內(nèi)傷、飲水量少，化源不足，病中過于發(fā)汗、瀉下傷陰等。氣虛則大腸轉(zhuǎn)送無力，血虛津虧則大腸滋潤失養(yǎng)，使腸道干槁，便行艱澀，所以稱為虛秘。 4.脾腎虛寒年高久病，腎陽虛損，陽氣不運則陰邪凝結(jié)；或素有脾陽不足，又受寒冷攻伐，而致脾腎陽衰，溫照無權則寒凝氣滯，腸道傳送無力，大便艱難，稱為冷秘。 常用于治療便秘的中成藥有：麻子仁丸、麻仁滋脾丸、麻仁潤腸丸、牛黃上清丸、清胃黃連丸、梔子金花丸、連翹敗毒丸、調(diào)中四消丸、開胸順氣丸等，前三種藥為潤腸瀉火通便，后幾種藥為清熱瀉火通便藥。 值得注意的一點是。 便秘日久多是虛癥。 需要從補中氣入手。中氣是脾胃之氣 就是胃腸蠕動的力量。 如果樓主單純便秘 平日多服些補中益氣丸，把中氣賠補起來了便秘就會好的。解急的時候 就用一種瀉藥（如，大黃 芒硝）和補中丸 一起吃，補益攻下通便。 如果是便秘腹瀉交替建議多吃吃參苓白術散。 便秘的根源究竟還是脾胃虛弱 大腸蠕動不夠造成的。 水果是傷脾胃的。便秘日久，再靠吃水果通便 會大大的損中氣。 使的便秘雪上加霜。 蜂蜜治療便秘食療方： 療方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細末2～3羹匙，兌開水（溫涼均可）200～300毫升調(diào)成糊狀口服，早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮(zhèn)衛(wèi)生院胡興猛用此療方治療習慣性便秘50例，見效最快者2天，最長者10余天，2～10天見效40例，10天以上見效10例，50例均獲良效。 療方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習慣性便秘。 便秘密可以常吃以下食物。 薯 多吃番薯，可治便秘，使大便暢通易解，民間多有此經(jīng)驗?！侗静萸笤芬嘤杏涊d，認為紅薯：“涼血活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀臟毒?！甭员忝卣呤持纫?。也可用鮮紅薯葉250克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，適宜大便燥結(jié)之人。 芝麻 能潤腸通便，適宜腸燥便秘之人服食?！渡虾Ｖ嗅t(yī)雜志》1963年9月介紹：趙某某，女，65歲，陰虛液燥，患有習慣性便秘已5年，每4~5天大便1次，伴有頭暈肢麻，口苦咽干等癥。選用古時《醫(yī)鏡》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑葉等份為末，蜂蜜調(diào)和為丸，日服12~15克，1月而愈。 香蕉 能清熱、潤腸、解毒，適宜熱性便秘和習慣性腸燥便秘之人服食。韭菜 可用新鮮韭菜，洗凈，然后搗汁1杯，約30~50毫升，加15~20毫升黃酒，滾開水沖服，適宜便秘者食用。 蘿卜 可用新鮮白蘿卜250克，洗凈后絞取蘿卜汁，然后對入少量蜂蜜，空腹時1次服下，每日1次。《日用本草》云：“蘿卜寬胸膈、利大小便?！贝朔ㄓ绕溥m宜氣秘之人，氣秘者欲便不得，甚則腹中脹痛，胸脅痞滿。 菠菜 慢性便秘者宜常食之，有養(yǎng)血潤燥通便作用?！侗窘?jīng)逢原》載：“凡蔬菜皆能疏利腸胃，而菠菜冷滑尤甚?！薄峨S息居飲食譜》中亦說：“菠菜，開胸膈，通腸胃，潤燥活血，大便澀滯及患痔人宜食之?！?馬鈴薯 適宜習慣性便秘之人食用。早在《中級醫(yī)刊》1954年第1期中就有介紹：將馬鈴薯洗凈后切為薄片，放入絞肉機內(nèi)絞成糊狀，用消毒紗布絞汁，每空腹及午后前各服半玻璃杯。據(jù)楊天楹氏報道，用此法曾治療84名長期便秘患者，結(jié)果全部痊愈，大部在服用2~4天內(nèi)有效，個別便秘者服用20天才有效。芋頭 便秘之人宜食之，它含豐富的淀粉，同時也含維生素Bl、維生素B2、維生素C等，是一種堿性食物，民間多有食用芋頭以防治便秘的經(jīng)驗。 慈姑 含維生素Bl、維生素B2較多，能增強胃腸的蠕動，是預防和治療便秘的理想食品。蜂蜜 能潤燥清腸，適宜腸燥便秘者食用?！秾嵱媒?jīng)效單方》中曾介紹：“一男子，61歲，左半身不遂，大便秘結(jié)，臥床已半年。以蜂蜜180克，黑芝麻30克研爛，調(diào)和，蒸熟，1日2次當點心吃。半月后，大便恢復正常，3個月后能起床，半年后，恢復如常?！崩?性涼，味甘微酸，能清熱、生津、潤燥。熱勝津傷的燥熱便秘者，食之頗宜?！堕_寶本草》就說它能“利大小便”?！吨兴幋筠o典》也認為梨能“治便秘”。 無花果 性平，味甘，有健胃清腸的作用?！峨S息居飲食譜》中還說它能“清熱、潤腸”。慢性習慣性便秘者宜常食之。蘋果 據(jù)現(xiàn)代研究，蘋果中含有多量的纖維素和果膠。經(jīng)分析，每100克蘋果可含粗纖維15.3~20.6克，含果膠15~18克，這兩種物質(zhì)都具有良好的通便作用。纖維素難以消化，在腸道中增加容量，刺激腸壁蠕動而通便。所以，有習慣性便秘者，常食頗宜。 牛奶 性平，味甘，能補虛潤腸，故凡體質(zhì)虛弱，或病后產(chǎn)后，或年老之人便秘者，皆宜食之?！兜崮媳静荨吩f它“利大腸”，《本草綱目》也認為牛奶“潤大腸，老人煮粥甚宜”。 南瓜 性溫，味甘，中醫(yī)認為有補中益氣的作用。現(xiàn)代研究南瓜不僅是一種低糖低熱量食品，而且所含豐富的纖維素有良好的通便作用。凡便秘之人，尤其是中老年體弱便秘者，食之最宜。本回答被提問者采納

便秘吃什么藥效果好

便秘的藥物多種多樣，比較常見的能夠立刻見效的藥物分成以下幾類：

1、大便軟化劑，比如常見的聚乙二醇4000散或者乳果糖等，可以使大便變稀、變軟更有利于排出；

2、腸動力藥，比較安全的比如普蘆卡必利類藥物，可以促進腸道的蠕動功能，推進糞便往*的方向排出；

3、潤滑劑，常用的比如食用的石蠟油，可以起到潤滑的作用，促進大便的排出；

4、一些中藥對排便非常有效，比如大黃、番瀉葉、蘆薈等，但是這些藥物并不能夠長期的使用，長期使用對腸道的黏膜有一定的損害，因此這類藥物稱為刺激性的瀉藥，目前很少運用。

總的來說，推薦患者使用比較安全的瀉藥，即容積性瀉藥、腸動力藥和腸道潤滑劑來治療便秘。

便秘吃什么好立刻見效

香蕉，火龍果，酸奶都是促進腸道蠕動的。平時多喝水，多吃青菜，晚上不吃油膩高熱量的，還有沒有按揉天樞穴。肚臍旁開兩寸的位置，輕輕下壓有碰觸到筋絡，壓住筋絡按揉，治療便秘特效穴。不過飲食護理也很重要。

老年人便秘吃什么食物

你好， 老年人便秘單純食物調(diào)理效果一般不理想；老年人便秘大多都與不良的飲食、生活習慣有關。對于便秘的調(diào)理，可以從以下五點進行調(diào)理：

1、飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，合理飲食，忌辛辣刺激的食物，禁煙酒。

2、經(jīng)常鍛煉身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動，加速排便。

3、多喝水，多喝水可以促進腸胃的蠕動，身體內(nèi)的水分增多，不會造成大便的干燥。

4、養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，每天定時排便，有利排便。

5、保持愉快的心情，不要經(jīng)常生氣動怒，良好的心情有助于排便。

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