懷孕前三個月注意事項(xiàng)

控制體重在孕早期，控制體重非常重要。很多孕婦認(rèn)為懷孕了需要增加營養(yǎng)補(bǔ)充，這其實(shí)是個誤區(qū)，在懷孕初期并不需要過多營養(yǎng)，雖然這個階段比較關(guān)鍵，可是也不能過量進(jìn)食，否則會導(dǎo)致熱量過剩轉(zhuǎn)化為脂肪。 在懷孕初期，本身孕婦就不太運(yùn)動，若很長

我們把妊娠期分為孕早期、孕中期、孕晚期三個時期，妊娠12周之前一般我們把它稱為懷孕的早期。那么前三個月之前，我們需要注意些什么？

1、懷孕早期的營養(yǎng)食譜 妊娠早期，胎兒生長緩慢，每日體重只增加1克左右，孕婦營養(yǎng)的需要量較校但是，由于大部分人都會出現(xiàn)輕重不同的妊娠反應(yīng)，例如頭暈、惡心、嘔吐、身體不適、食欲不振、乳房脹痛、厭油膩、偏好酸食或清淡食物等，影響了對營

首先一個飲食方面，我們建議盡量避免一些辛辣刺激的食物，要清淡易消化的飲食。并且因?yàn)樵性缙诤芏嗯笥?，會有一些早孕反?yīng)的癥狀，我們建議少吃多餐，來盡量減輕自己的消化道不適。

懷孕的前三個月，胎兒生長較慢，每天約增加1克，您的進(jìn)食量與懷孕前可基本相同，因常有惡心、嘔吐、胃酸多等現(xiàn)象，應(yīng)注意吃易消化、少油膩、富有營養(yǎng)的食物。 懷孕4--6個月時，胎兒平均每天約增加10 克，且懷孕5個月后胎兒骨骼的生長加快，因此

還有孕早期，我們需要去醫(yī)院就診，來確診懷孕是宮內(nèi)妊娠，還是宮外孕這些情況。其次在孕12周左右，我們還要進(jìn)行一些相關(guān)的全身方面的查體，進(jìn)行血清學(xué)的檢查，比如說血常規(guī)尿常規(guī)，凝血肝腎功能的檢查，還有B超等關(guān)于胎兒發(fā)育方面的一些超聲的檢查。

精卵相遇，種子萌生，生命是如此神奇。神奇的生命在最初的發(fā)育中也有格外脆弱的時期。人胚胎對致畸因素的敏感期隨胎齡不同而異，可分為不敏感期，敏感期及低敏感期。受孕后兩周內(nèi)，也就是末次月經(jīng)的第14～第28天，此時的胚胎呈細(xì)胞胚體，尚無細(xì)

還有其次就是要進(jìn)行甲狀腺功能的檢查，血型的檢查等等這些情況。在孕早期的時候，還是建議孕婦朋友盡量在家多休息，避免一些重體力活動，然后避免勞累，盡量度過孕早期的生理性不適的這段階段。

懷孕的前三個月，胎兒生長較慢，每天約增加1克，您的進(jìn)食量與懷孕前可基本相同，因常有惡心、嘔吐、胃酸多等現(xiàn)象，應(yīng)注意吃易消化、少油膩、富有營養(yǎng)的食物。 懷孕4--6個月時，胎兒平均每天約增加10 克，且懷孕5個月后胎兒骨骼的生長加快，因此

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為什么說懷孕的前三個月時間是最危險(xiǎn)的時期

最低0.27元/天開通百度文庫會員，可在文庫查看完整內(nèi)容>精卵相遇，種子萌生，生命是如此神奇。神奇的生命在最初的發(fā)育中也有格外脆弱的時期。人胚胎對致畸因素的敏感期隨胎齡不同而異，可分為不敏感期，敏感期及低敏感期。受孕后兩周內(nèi)，也就是末次月經(jīng)的第14～第28天，此時的胚胎呈細(xì)胞胚體，尚無細(xì)胞及器官組織的分化，遭受外來有害物質(zhì)嚴(yán)重，就發(fā)生早孕流產(chǎn);損害輕微，胚體細(xì)胞可自行修復(fù)，繼續(xù)生長發(fā)育，不形成異常，此期就是不敏感期。

受孕后3～8周，也就是末次月經(jīng)的第5～第10周為敏感期。此期是人胚胎發(fā)育的最重要時期，所有主要的外表和內(nèi)部結(jié)構(gòu)如中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心臟、眼、四肢、五官、外陰等，都在此時陸續(xù)萌芽分化，嬌嫩、敏感的組織極易受到內(nèi)外環(huán)境因素的影響與損害，而導(dǎo)致嚴(yán)重的形體與內(nèi)臟的畸形。

根據(jù)人類胚胎發(fā)育時間的研究，引起主要器官畸形的最危險(xiǎn)時期均在此期，如腦在受孕后的15～27天，眼在24～29天，心臟在20～29天，四肢在24～36天，生殖器在26～62天，故此期稱為敏感期。

早孕期的孕媽媽如此嬌氣，如何呵護(hù)自己？

1.早孕一旦確診，遵醫(yī)囑在合適的孕周及時建冊，定期產(chǎn)檢。

2.繼續(xù)補(bǔ)充葉酸0.4～0.8毫克/天，有條件的孕媽媽可繼續(xù)服用含葉酸的復(fù)合維生素。

3.每日生活起居要規(guī)律、避免過勞、保證睡眠時間、每日要有適宜的活動，室內(nèi)空氣保

懷孕前三個月是不是危險(xiǎn)期

懷孕的前三個月，胎兒生長較慢，每天約增加1克，您的進(jìn)食量與懷孕前可基本相同，因常有惡心、嘔吐、胃酸多等現(xiàn)象，應(yīng)注意吃易消化、少油膩、富有營養(yǎng)的食物。

懷孕4--6個月時，胎兒平均每天約增加10 克，且懷孕5個月后胎兒骨骼的生長加快，因此對各種營養(yǎng)素的需要增加，應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、蛋類、豆制品及各種蔬菜。

懷孕7--9個月時，胎兒生長最快，應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素豐富的食物，如乳類、豆制品、魚蝦、海帶、綠葉蔬菜和水果等。但含熱量高的食物不宜過多，避免身體過胖，體重的增加最好不超過0．4－0．5公斤／周。

為保證懷孕期間的營養(yǎng)，因此膳食要合理。多數(shù)專家推薦的食譜如下：

主食400克左右；雞蛋l(fā)－2個或豆制品100－150克；牛奶或豆?jié){ 250ml；魚或肉類食品100一150克；蔬菜500克；水果l－2個；每周進(jìn)食1次豬肝，2－3次蝦皮，海帶或紫菜；若腿有抽筋現(xiàn)象，最好再多喝些骨頭湯。

在強(qiáng)調(diào)孕婦營養(yǎng)的同時，還要提醒廣大孕婦，并不是吃得越多越高級越好，盲目地進(jìn)補(bǔ)，超過標(biāo)準(zhǔn)的營養(yǎng)量，不僅會加重母親代謝的負(fù)擔(dān)，還易造成肥胖，為產(chǎn)后恢復(fù)體形帶來困難。另外，胎兒發(fā)育過速會長成巨大兒（超過4000克），造成分娩困難，且這些孩子出生后容易出現(xiàn)低血糖、低血鈣等異常情況。

懷孕前三個月，想要你們是怎么過來的，

懷孕頭三個月后最后三個月是非常重要的，因?yàn)轭^三個月是胎兒發(fā)育成型的關(guān)鍵時期，這個時候做為男人應(yīng)該刻制一下自己，如果在這個時段強(qiáng)行*的話，對胎兒的發(fā)育是很不利的，，后三個月胎兒已經(jīng)成型了，而且個頭比剛開始要大很多，這一點(diǎn)從孕媽的肚子就可以看的出來，這個時候要是*的頻率很高的話，對孕媽和胎兒也是很不利的，懷孕期間*的最佳時期就是4到6月，而且頻率還不能太高，所以你還是在忍耐一段時間吧

懷孕前三個月可以坐車嗎？需要注意哪些事情呢？

懷孕三個月，正常情況下是可以坐車的，完全不影響。雖然懷孕初期可以像正常人一樣的生活，但是為了寶寶和寶媽的安全，坐車還是要注意以下幾個方面。

1.不宜長距離坐車

吃時間坐車，車內(nèi)空氣不流通會導(dǎo)致暈車，暈車會出現(xiàn)惡心、頭暈、嘔吐等現(xiàn)象，影響孕婦的食欲。其次，在車內(nèi)長時間的顛簸，會導(dǎo)致孕婦神經(jīng)疲勞和精神煩躁，影響孕婦休息。最后，在懷孕期間應(yīng)避免坐公交車，公交車人多擁擠，而且公交司機(jī)一般開車比較猛，很容易對孕婦造成傷害。

2.不宜跟大車

現(xiàn)在很多大車司機(jī)，男方開車，女方跟車洗衣做飯。在這里提醒廣大孕婦，切記不要在懷孕期間跟車，這對自己和寶寶都是非常不負(fù)責(zé)任的。大車經(jīng)常跑高速，危險(xiǎn)系數(shù)很高，高速上車速非?？?，不跟市里一樣，高速一旦出了事故，就會危及生命，所以為了家庭，拒絕一切寶媽跟車。

3.不宜開車

這個時期比較關(guān)鍵，尤其是前三個月，自己的心態(tài)非常的重要。在路上有很多種情況會對胎兒造成傷害，在市區(qū)里無法避免堵車和急剎現(xiàn)象，這些都會影響自己的心態(tài)。其次，開車的過程中會遇到很多無法預(yù)測的因素，所以不建議孕婦在懷孕早期和晚期開車。

以上的幾點(diǎn)，希望各位孕媽媽們注意，為了寶寶的健康，也為了家人的幸福，孕期一定要注意安全。

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