營養(yǎng)成分

柚子不是橘子，雖然柚子和橘子屬于柑橘類，但這是兩種水果，柚子和橘子在外形、分布特點和營養(yǎng)成分等方面都是有區(qū)別的。

黃豆內(nèi)含40%蛋白質(zhì)，脂肪含量豐富高達25%。每100克黃豆含水分10.2克，蛋白質(zhì)36.3克，脂肪18.4克，碳水化合物25.3克，粗纖維4.8毫克，鈣367毫克，磷571毫克，鐵11毫克，胡蘿卜素0.4毫克，維生素B10.79毫克，維生素B20.25毫克，尼克酸2.1毫克，可供熱量419千卡。

生蠔是傳統(tǒng)滋補品，其主要成分糖原能迅速補充恢復(fù)體力，生蠔營養(yǎng)豐富，高蛋白低脂肪，含有人體必需的 8 種氨基酸，還有糖元、?；撬?、谷胱甘肽、維生素 A、維生素 B1、維生素 B2、維生素D、維生素 E、巖藻糖等多種營養(yǎng)物質(zhì)。

粳米，又稱粳粟米等，與秈米相對應(yīng)，粳米在中國作為食物至少有兩千多年的歷史，藥用首載于《名醫(yī)別錄》，其功效有益氣，止煩，止泄等，其主要產(chǎn)于中國東北、日本、朝鮮半島，在中國的天津、江蘇、湖北、河南等地也有較大規(guī)模種植。

藍莓中的花青素可以促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成，還有增進視力的功效，藍莓中水溶性膳食纖維可以促進腸道蠕動，防治便秘，藍莓中富含微量元素錳，對骨骼發(fā)育很有幫助，藍莓中富含的多酚類物質(zhì)可分解腹部的脂肪，可以有效的控制體重。

吃糖卷果可以先準(zhǔn)備好用冷水浸泡后的油豆皮，把山藥去核的大棗丁還有果脯丁加入面粉攪勻，卷進油豆皮的一端上鍋蒸，再放入油鍋里炸至金黃就完成制作了。

牛腱子肉的肉質(zhì)要更加的細膩，而且是肥瘦相間的，吃起來口感是比較鮮嫩，牛后腿肉的肉質(zhì)是比較緊致的，瘦肉比較偏多，吃起來口感比較筋道，兩個都很好吃，主要還是要看自己的喜好。

新鮮苜蓿保存時間長一些可以用報紙包著，放進冰箱冷凍，也可以用報紙包住放進箱子中密封好放在陰涼處儲存，或者用鹽腌制一下，將水?dāng)Q干后，然后放進冰箱中冷凍儲存。

吃糖卷果可以先準(zhǔn)備好用冷水浸泡后的油豆皮，把山藥去核的大棗丁還有果脯丁加入面粉攪勻，卷進油豆皮的一端上鍋蒸，再放入油鍋里炸至金黃就完成制作了。

吃糖卷果可以先準(zhǔn)備好用冷水浸泡后的油豆皮，把山藥去核的大棗丁還有果脯丁加入面粉攪勻，卷進油豆皮的一端上鍋蒸，再放入油鍋里炸至金黃就完成制作了。

北京糖葫蘆的特點簡介，冰糖葫蘆，酸甜適口，老少皆宜，它不僅好吃，而且還十分好看，紅彤彤的山楂果按大小排列穿在竹簽子上，外面裹著晶瑩透明的糖稀，出售它的人往往把一只只糖葫蘆串插在特制的木棍上，像一顆結(jié)滿碩果的小樹，煞是誘人。提起冰糖葫蘆的來歷，還得說冰糖葫蘆又叫糖葫蘆，在東北地區(qū)被叫作糖梨膏，在天津被叫作糖墩兒，在安徽鳳陽被叫作糖球。冰糖葫蘆是中國漢族傳統(tǒng)小吃，它是將野果用竹簽串成

瑪卡的功效與作用是什么，一、抗疲勞瑪卡含高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動型疲勞，幫助堅固免疫系統(tǒng)，提升機體抗病力，增強精力、體力，改善貧血現(xiàn)象。使膚色看起來更能年輕，精神氣神更足。二、增加精子質(zhì)瑪卡，別名又叫做瑪咖、MACA?，斂ㄊ鞘只频母咴参铮a(chǎn)于南美秘魯安第斯山4000米以上的高原植物。含獨有的瑪咖酰胺和瑪咖烯對平衡

尿毒癥患者對飲食的要求還是較高的，不能吃搞嘌呤高蛋白的食物，那么具體該如何注意？尿毒癥能吃橘子嗎專家告訴我們，橘子里含有鉀離子比較多，鉀離子是人體不可缺少的重要物質(zhì)。但是，當(dāng)體內(nèi)鉀離子含量過高時，會導(dǎo)致心動過緩、傳導(dǎo)阻滯、心室纖顫，甚至導(dǎo)致心臟突然停搏而危及生命。對于尿毒癥患者來說，飲食需要注意以下幾個方面的要求方法1要及時補充水、鹽：尿毒癥患者容易發(fā)生脫水和低鈉血癥，特別是長期食欲不振，嘔吐和腹瀉的患者更是如此。一旦發(fā)生，要及時補充。但要注意尿毒癥患者對水、鈉耐受差的特點，補充不能過量，以免引...

葡萄干是在日光下曬干或在陰影下晾干的葡萄的果實。又名草龍珠、蒲桃。主產(chǎn)、甘肅，陜西、河北、山東等地均有栽培。葡萄干肉軟清甜，營養(yǎng)豐富。是很多人愛吃的零食之一，那么除了口感上的愉悅之外，葡萄干還有那些功效和作用呢？接下來就簡單為大家介紹一下吧！方法葡萄干里的含鐵量比新鮮的葡萄更為豐富。而這些鐵可以幫助身體造血，因而具有補血氣、暖腎，幫助改善貧血，血小板減少等癥狀。葡萄干含有能抑制人體老化、抗酸化和降血壓、防癌的物質(zhì)多酚。并且多酚大多存在于葡萄皮中，而吃葡萄干就可以連皮一起吃下。如果再用疏通血液...

綠豆性涼、味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃等養(yǎng)生保健的功效,民間一直有喝綠豆湯消暑的習(xí)俗。雖然綠豆的清熱解毒效果好，但是并非所有人都能飲用的，下面三類人群不可以隨意飲用，否則良藥也會變毒藥。材料/工具綠豆方法寒涼體質(zhì)的人如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。這類人吃了綠豆反而會加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉（嚴(yán)重的話引起脫水），氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。老、幼及體質(zhì)虛弱的人因為綠豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下，轉(zhuǎn)化為小分子肽、...

這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料四季豆：適量;豬肉餡:適量;碎米芽菜:適量;胡椒粉：適量;料酒：適量;色拉油：適量;食鹽：適量;白糖：適量;香油：少許;蔥：1段;姜：半塊;蒜：2瓣;醬油：適量;干辣椒：適量;干煸四季豆的做法四季豆摘去老筋，用手掰成長約6cm長的段，洗凈，瀝干水分蔥切指甲蓋片、蒜切末、姜切末鍋中燒熱放入油5成油溫倒入四季豆用大火炸四季豆，不斷攪拌炸至外皮微皺還要等一會，要不出不了干煸的感較等炸出虎皮狀即撈出控油待用，不要關(guān)小火保持大火出鍋這樣不...

這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料面粉：210克;酵母(干):1克;水：125克;色拉油：30克;食鹽：2-3克;千層餅的做法將面粉200克，酵母1克，水125克揉成光滑柔軟的面團，收圓入盆，發(fā)酵至兩倍大將面粉10克，油和鹽混合均勻成油酥將發(fā)酵好的面團取出，揉出多余氣泡后，揉成一頭略粗的粗條狀鋪撒薄粉，輕輕搟開搟薄，粗頭搟成稍寬大的面片，其余的搟成等寬（邊搟邊輕輕抻，這樣可以使面皮更薄，層次也越多越薄）均勻刷上油酥，寬大端的邊緣留出不刷（以利后期粘合）從一端開始...

這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料大米：50克;紫米：50克;桂圓:5顆;棗(干):7顆;黑豆:20克;赤小豆:20克;花生:紅衣10克;薏米:10克;蓮子:10克;芡實米:10克;核桃(鮮):10克;老冰糖：適量;水：適量;八寶粥的做法將除紅棗，桂圓，核桃外的食材全部分類泡水，3小時以上將大砂鍋中放入一半的水，加入紅豆，黑豆，芡實煮開半小時后倒入大米，紫米，連同泡好的水一同倒入大火煮開轉(zhuǎn)小火燜煮一小時后，倒入蓮子，花生，紅棗繼續(xù)同煮煮到粥非常粘稠后，加入核桃，...

這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料西紅柿：6個;番茄醬的做法我們家通常自制番茄醬，很簡單，把番茄一燙，去掉外皮切小塊然后直接入鍋熬至濃稠即可...

這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料紅茶：適量;雞蛋：5個;花椒：適量;八角：適量;豬皮：適量;茴香：適量;丁香：適量;陳皮：適量;白芷：適量;姜：2片;草果：適量;甘草：適量;香葉：適量;茶葉蛋的做法雞蛋洗凈，冷水入鍋，水開后煮8分鐘撈出雞蛋，用勺子輕敲蛋殼，使其產(chǎn)生裂紋鍋內(nèi)重新入水，燒開后將調(diào)料和紅茶一并倒入鍋內(nèi)水開后放入敲碎的雞蛋、鹽、老抽、冰糖煮5分鐘關(guān)火，蓋上蓋子，浸泡15個小時煮好的茶葉蛋，色靚為美...