葡萄干的功效與作用

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-19 21:56:19

導(dǎo)讀葡萄干是在日光下曬干或在陰影下晾干的葡萄的果實(shí)。又名草龍珠、蒲桃。主產(chǎn)新疆、甘肅，陜西、河北、山東等地均有栽培。葡萄干肉軟清甜，營(yíng)養(yǎng)豐富。是很多人愛吃的零食之一，那么除了口感上的愉悅之外，葡萄干還有那些功效和作用呢？接下來就簡(jiǎn)單為大家介紹一下吧！方法葡萄干里的含鐵量比新鮮的葡萄更為豐富。而這些鐵可以幫助身體造血，因而具有補(bǔ)血?dú)?、暖腎，幫助改善貧血，血小板減少等癥狀。葡萄干含有能抑制人體老化、抗酸化和降血壓、防癌的物質(zhì)多酚。并且多酚大多存在于葡萄皮中，而吃葡萄干就可以連皮一起吃下。如果再用疏通血液...

葡萄干是在日光下曬干或在陰影下晾干的葡萄的果實(shí)。又名草龍珠、蒲桃。主產(chǎn)新疆、甘肅，陜西、河北、山東等地均有栽培。葡萄干肉軟清甜，營(yíng)養(yǎng)豐富。是很多人愛吃的零食之一，那么除了口感上的愉悅之外，葡萄干還有那些功效和作用呢？接下來就簡(jiǎn)單為大家介紹一下吧！

方法

葡萄干里的含鐵量比新鮮的葡萄更為豐富。而這些鐵可以幫助身體造血，因而具有補(bǔ)血?dú)狻⑴I，幫助改善貧血，血小板減少等癥狀。

葡萄干含有能抑制人體老化、抗酸化和降血壓、防癌的物質(zhì)多酚。并且多酚大多存在于葡萄皮中，而吃葡萄干就可以連皮一起吃下。如果再用疏通血液，降壓降脂的食醋泡食，保健效果更佳。

葡萄干中的纖維能防止果糖在血液中轉(zhuǎn)化成血液脂肪-甘油酸三酯，因而能夠降低心臟病患病的幾率。

葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，還能有效降低血液中的膽固醇含量，可見対高血壓患者也有很好的緩解作。

葡萄干還能使胃腸機(jī)能轉(zhuǎn)好，緩解便秘。因?yàn)槠咸迅珊欣w維和酒石酸，實(shí)驗(yàn)表明，從葡萄籽中提取的葡萄籽油，對(duì)動(dòng)物可以起到潤(rùn)腸通便功效。

葡萄干中含有白藜蘆醇，是腫瘤的化學(xué)預(yù)防劑，也是對(duì)降低血小板聚集，預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑。

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