方法
先來(lái)講講腰間盤突出是什么,如圖所示,在兩個(gè)腰椎節(jié)中間,有一個(gè)軟墊,膠質(zhì)流體的物質(zhì),可以理解為由于阻擋固定這種膠質(zhì)的隔膜破裂或受損,導(dǎo)致膠質(zhì)外流,壓迫神經(jīng)管,為了確定自己的腰部受損到何種情況,建議去醫(yī)院照一個(gè)核磁共振,并由醫(yī)生詳細(xì)解答,建議找兩個(gè)以上的骨科專家分別看看,才能更好地了解病情。
有急性損傷和日積月累兩種情況:
1.背重物,受撞擊,摔倒,急轉(zhuǎn)身,有以上情況感覺(jué)腰難受,請(qǐng)去醫(yī)院拍核磁,看看腰部損傷,及時(shí)臥床休息,急性損傷及時(shí)休息可以很好的恢復(fù),不要不重視烙下病根
2.慢性累積:學(xué)生,白領(lǐng),老師,程序員,這種長(zhǎng)期伏案工作的人易得
再來(lái)講講手術(shù)是怎么回事:將膠質(zhì)物質(zhì)換掉,換造的,并用鋼釘固定,如果腰間盤突出尚未對(duì)神經(jīng)造成損傷,建議能盡量不手術(shù)還是不手術(shù),堅(jiān)持復(fù)健
絕對(duì)要戒除的習(xí)慣一:二郎腿
需要盡量減少的習(xí)慣二:彎腰撿東西、蹲在地上擦地
需要極其注意的又無(wú)法避免的:抱孩子、懷孕
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