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坐骨神經(jīng)痛自我療法

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-19 18:41:15

導(dǎo)讀坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征，一旦發(fā)作，會(huì)令人坐立難安，那么自己平常的時(shí)候有什么好方法來緩解這樣的疼痛呢？今天為大家介紹的是坐骨神經(jīng)痛自我療法。方法針灸療法：對(duì)于癥狀較輕的患者，可以選擇用針灸刺激患病部位，緩解疼痛癥狀。推拿療法：推拿也是一個(gè)十分有效的治療方法。對(duì)于坐骨神經(jīng)痛的推拿要點(diǎn)是，沿腰背部順行向下至小腿進(jìn)行揉摩，放松身體，舒通經(jīng)絡(luò)使氣血得以暢通。用雙手掌根沿脊柱兩側(cè)自背部開始推至臀部，以調(diào)達(dá)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的目的。中藥調(diào)理：在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些中藥貼劑，能夠修復(fù)坐...

坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征，一旦發(fā)作，會(huì)令人坐立難安，那么自己平常的時(shí)候有什么好方法來緩解這樣的疼痛呢？今天為大家介紹的是坐骨神經(jīng)痛自我療法。

方法

針灸療法：對(duì)于癥狀較輕的患者，可以選擇用針灸刺激患病部位，緩解疼痛癥狀。

推拿療法：推拿也是一個(gè)十分有效的治療方法。對(duì)于坐骨神經(jīng)痛的推拿要點(diǎn)是，沿腰背部順行向下至小腿進(jìn)行揉摩，放松身體，舒通經(jīng)絡(luò)使氣血得以暢通。用雙手掌根沿脊柱兩側(cè)自背部開始推至臀部，以調(diào)達(dá)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的目的。

中藥調(diào)理：在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些中藥貼劑，能夠修復(fù)坐骨神經(jīng)病變，達(dá)到擺脫坐骨神經(jīng)疼的目的。

加強(qiáng)鍛煉：加強(qiáng)鍛煉，提高自身身體素質(zhì)十分重要。可以經(jīng)常做一些保健操，矯正不良姿勢(shì)。鍛煉最好在晨起和長期時(shí)間低頭工作后進(jìn)行，動(dòng)作要輕柔，以免加重傷情。

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