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生花生米的功效作用

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-19 18:41:19

導(dǎo)讀生花生米中含有很多獨(dú)特的物質(zhì)，具有很多功效，具體有哪些功效，方法含有亞油酸，具有降低膽固醇的作用。含有大量的鈣，磷，鐵等微量元素，可以促進(jìn)兒童骨骼生長(zhǎng)，對(duì)于中老年人來說，吃花生具有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。含有粗纖維，尼克酸等物質(zhì)，可以緩解胃痛，還具有止血，預(yù)防便秘的功效含有胡蘿卜素，硫胺素，核黃素，尼克酸等物質(zhì)，具有軟化血管，保護(hù)心臟的作用。含有蛋白質(zhì)，脂肪，磷，胡蘿卜素，核黃素等物質(zhì)，增強(qiáng)記憶力，延緩衰老的作用。...

生花生米中含有很多獨(dú)特的物質(zhì)，具有很多功效，具體有哪些功效，

方法

含有亞油酸，具有降低膽固醇的作用。

含有大量的鈣，磷，鐵等微量元素，可以促進(jìn)兒童骨骼生長(zhǎng)，對(duì)于中老年人來說，吃花生具有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。

含有粗纖維，尼克酸等物質(zhì)，可以緩解胃痛，還具有止血，預(yù)防便秘的功效

含有胡蘿卜素，硫胺素，核黃素，尼克酸等物質(zhì)，具有軟化血管，保護(hù)心臟的作用。

含有蛋白質(zhì)，脂肪，磷，胡蘿卜素，核黃素等物質(zhì)，增強(qiáng)記憶力，延緩衰老的作用。

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