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如何讓眼睛變得清澈明亮有神

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-19 18:41:16

導(dǎo)讀好看的眼睛是每個人都想要擁有的，下面小編說說如何讓眼睛變得清澈明亮有神：方法不要長時間看手機(jī)或者看電腦，他們造成的手機(jī)輻射對眼睛傷害很大的，在看書或者其他東西一段時間后，將視線移向較遠(yuǎn)處，最好是看看遠(yuǎn)方的綠色植物，放松一下眼睛，也可以閉目休神一會兒。睡眠時間要充足，中午最好午睡30分鐘至60分鐘，晚上睡眠時間最好是八個小時及以上。睡覺前和醒來后可以輕輕地按摩一下眼睛。沒事的時候可以多轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動眼睛，鍛煉眼睛的活力，這樣眼睛也能更明亮。多吃水果等健康食品，可以買品眼藥水一天滴幾次。...

好看的眼睛是每個人都想要擁有的，下面小編說說如何讓眼睛變得清澈明亮有神：

方法

不要長時間看手機(jī)或者看電腦，他們造成的手機(jī)輻射對眼睛傷害很大的，在看書或者其他東西一段時間后，將視線移向較遠(yuǎn)處，最好是看看遠(yuǎn)方的綠色植物，放松一下眼睛，也可以閉目休神一會兒。

睡眠時間要充足，中午最好午睡30分鐘至60分鐘，晚上睡眠時間最好是八個小時及以上。睡覺前和醒來后可以輕輕地按摩一下眼睛。沒事的時候可以多轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動眼睛，鍛煉眼睛的活力，這樣眼睛也能更明亮。

多吃水果等健康食品，可以買品眼藥水一天滴幾次。

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