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什么時(shí)候喝茶好，一天中何時(shí)喝

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-19 21:54:54

導(dǎo)讀茶葉已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的飲品。早在4700多年前的神農(nóng)時(shí)代，人們就發(fā)現(xiàn)新鮮茶葉可以解毒。此后，隨著茶葉的廣泛飲用，人們發(fā)現(xiàn)它不僅有益心血管健康，還能預(yù)防癌癥，延緩衰老。但是喝茶也需要挑選對(duì)的時(shí)間來(lái)飲用，否則效果反而適得其反。方法早上不適宜飲用過(guò)濃的茶，適當(dāng)?shù)暮刃┘t茶可以補(bǔ)充一天中的水分，還有清腸、防便秘的功效。紅茶還可以促進(jìn)血液循環(huán)，祛除體內(nèi)的寒氣，讓大腦供血充足。午后3:00-4:00喝綠茶有降三高的作用，可以提高免疫力、預(yù)防感冒，清除自由基。綠茶中富含的茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效...

茶葉已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的飲品。早在4700多年前的神農(nóng)時(shí)代，人們就發(fā)現(xiàn)新鮮茶葉可以解毒。此后，隨著茶葉的廣泛飲用，人們發(fā)現(xiàn)它不僅有益心血管健康，還能預(yù)防癌癥，延緩衰老。但是喝茶也需要挑選對(duì)的時(shí)間來(lái)飲用，否則效果反而適得其反。

方法

早上不適宜飲用過(guò)濃的茶，適當(dāng)?shù)暮刃┘t茶可以補(bǔ)充一天中的水分，還有清腸、防便秘的功效。紅茶還可以促進(jìn)血液循環(huán)，祛除體內(nèi)的寒氣，讓大腦供血充足。

午后3:00-4:00喝綠茶有降三高的作用，可以提高免疫力、預(yù)防感冒，清除自由基。綠茶中富含的茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。

晚間8:30左右如果和沒(méi)有發(fā)酵過(guò)的茶則會(huì)入睡困難，尤其是神經(jīng)衰弱的人應(yīng)特別注意。而飲用發(fā)酵過(guò)的滇紅茶或熟普，可以暖胃，對(duì)睡眠也有一定的幫助。

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標(biāo)簽：四喜丸子英式皇家馬德里