愛自己要 給身體的6條保養(yǎng)建議

方法

身體保養(yǎng)建議一、不能忽略邊緣肌膚
有時(shí)候我們對(duì)胸、臀作了長(zhǎng)期的按摩護(hù)理，可是依然沒(méi)有達(dá)到想要的效果，那是因?yàn)椴粌H僅我們的或臀部本身會(huì)變得松垮不緊致，牽引他們的皮膚也會(huì)跟著變松。身體上有幾處這樣的“牽引帶”，比如胸前的皮膚，腰部皮膚等。因此，涂抹纖體產(chǎn)品，不能只照顧頸、胸、臀、腿本身，還要擴(kuò)大涂抹的范疇，讓牽引這些部位的皮膚也得到相應(yīng)的呵護(hù)。產(chǎn)品一定要涂到胸口和肩膀處；頸部產(chǎn)品最好能照顧到胸頸相交的部位；而腿部產(chǎn)品腰部也要照顧到，且用量應(yīng)多出一倍。按摩時(shí)也要使出一倍的力道。

身體保養(yǎng)建議二、定期給身體去角質(zhì)
身體去角質(zhì)是常常會(huì)讓人忽略的保養(yǎng)問(wèn)題。身體的去角質(zhì)工作不僅僅是讓身體單純的深層干凈，去除老廢皮脂，還能夠加速后續(xù)保養(yǎng)品的吸收，讓皮膚呈現(xiàn)光澤感。而且，當(dāng)磨砂顆粒在身體皮膚表層往返揉搓時(shí)，也在一定程度上很好地促進(jìn)了新陳代謝，使幫助皮膚做運(yùn)動(dòng)的一種特殊方法。如果使用具有瘦身功效的產(chǎn)品，還能排除過(guò)剩脂肪，從而減輕“蝴蝶袖”，“游泳圈”的產(chǎn)生幾率。 每周2次的磨砂工作是最佳頻率，多了皮膚容易變薄，少了容易角質(zhì)沉積。

身體保養(yǎng)建議三、身體乳要濕身涂抹
大家都知道在洗澡之后涂抹身體乳、做纖體按摩能使其發(fā)揮最大的功效，但是這個(gè)程序一定要在洗完澡后的3分鐘之內(nèi)完成。因?yàn)?，剛洗完澡身體表面的水分還沒(méi)有完整蒸發(fā)，而潤(rùn)膚產(chǎn)品中的油分可以把這些水分封存在皮膚表層，起到更好的補(bǔ)水保濕效果。如果不洗澡，建議拍一些爽膚水在身體上，再涂抹乳液促進(jìn)吸收。香氛型身體乳在潮濕情形下涂抹還能讓留香效果延伸一倍。

身體保養(yǎng)建議四、正確涂抹效果加乘
每個(gè)人都知道身體乳液對(duì)潤(rùn)澤肌膚的重要性，但不同質(zhì)地的身體產(chǎn)品的使用方法也要有所辨別。如果你使用的身體乳是乳狀或霜狀，就將身體乳以微微拍打的方式涂抹在皮膚上，既能保證各個(gè)部位的肌膚得到滋潤(rùn)，還可以增進(jìn)吸收。如果你的身體乳是液狀，可以用輕推的方法涂抹在肌膚之上，用一連串柔柔滑動(dòng)、安撫的動(dòng)作使乳液中的有效成分浸透到肌膚內(nèi)。按摩時(shí)請(qǐng)使用全部手掌，而不是只用手指，兩手要放輕松，力道能夠強(qiáng)勁或輕柔。此外，不論涂抹任何產(chǎn)品，保濕也好緊致也好，都要逆著地心引力的方向涂，比如從手腕到腋窩，從腳踝到大腿根部。而且腋下、耳后、腹溝這些地方都是淋巴集中的處所，將按摩延伸到這里還有排毒的功能。

身體保養(yǎng)建議五、泡澡、香薰能更顯年輕
使用含有高濃度礦物質(zhì)和微量元素的深海浴鹽加上浴油泡澡，能達(dá)到深度滋養(yǎng)皮膚的功效。浴油的選擇可根據(jù)個(gè)人的皮膚和生理狀態(tài)而定。薰衣草油能減壓、幫助睡眠；葡萄柚油具有減肥、美白的功效；杜松莓油能幫助利尿、排毒、減壓。
而香熏的抗老效用也是不能小覷的。當(dāng)香味經(jīng)過(guò)嗅覺神經(jīng)被輸送到大腦時(shí)，它會(huì)刺激腦神經(jīng)釋放荷爾蒙來(lái)調(diào)節(jié)情緒、思維，甚至是身體器官的生物功效。由此來(lái)喚醒身心活力，平靜舒緩敏感的肌膚，令心境愉悅。事實(shí)上，身體的迷人度不僅包含潤(rùn)滑度、膚色平均度、細(xì)膩度，氣味也是不可疏忽的一方面，只有當(dāng)嗅覺與觸覺的聯(lián)合到達(dá)一種協(xié)調(diào)的時(shí)候，美的能力才能真正地體現(xiàn)出來(lái)。

身體保養(yǎng)建議六、每天用精油養(yǎng)膚
精油就像身體的抗老疫苗，能給肌膚注入能量支撐，提高身體的免疫力，并且有利于肌膚本身機(jī)能的恢復(fù)。洗完澡，在身體半干時(shí)，把精油協(xié)調(diào)在身體乳里涂抹，只多一道工序，護(hù)膚效果卻能加倍。另外，運(yùn)動(dòng)越頻繁的地方越要多關(guān)照一些，比如關(guān)節(jié)處。一些常用精油，比如玫瑰精油能增強(qiáng)保濕；迷迭香精油能增強(qiáng)皮膚緊致度和彈力；薰衣草精油有助于皮膚放松。同時(shí)籌備幾款輪流用，保證功效全面的同時(shí)肌膚也會(huì)有新鮮感。

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com