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全部 春季養(yǎng)生 夏季養(yǎng)生 秋季養(yǎng)生 冬季養(yǎng)生 節(jié)氣養(yǎng)生

  • 夏至養(yǎng)生要注意這些，才能健康度過夏天

    夏至養(yǎng)生應該吃芹菜、火龍果、苦瓜等食物來進行養(yǎng)生。芹菜新味甘苦，微寒，具備清熱利濕、平肝涼血的作用?；瘕埞信哦窘舛究顾ダ?、養(yǎng)顏補血降血脂的作用?？喙夏苤臍舛品螝?。

    養(yǎng)顏 降血脂 補血

    發(fā)布時間：2021-12-16

  • 立夏養(yǎng)生，重在養(yǎng)心，立夏應該吃什么？

    立夏養(yǎng)生應該多吃毛豆、空心菜、茭白等食物來養(yǎng)生。夏季吃毛豆能預防因為大量出汗和食欲不振造成的營養(yǎng)不良、中暑等情況?？招牟嗽诖龠M腸蠕動、通便解毒上,具有獨特的作用。茭白能提供硫元素，味道鮮美，營養(yǎng)價值較高，容易為人體所吸收。

    立夏

    發(fā)布時間：2021-12-16

  • 炎熱的夏季應該如何養(yǎng)生，看醫(yī)生怎么說？

    夏季養(yǎng)生可以吃綠豆湯、蓮藕湯、冬瓜來進行養(yǎng)生。綠豆具有清熱解毒、消暑解渴、消腫利水的功效，是夏季消暑佳品。蓮藕具有清熱涼血、止血散淤的作用。冬瓜一向具有清熱祛暑、利水消腫、解毒減肥的功效。

    夏季養(yǎng)生 解毒 消暑

    發(fā)布時間：2021-12-16
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