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大寒養(yǎng)生

  • 大寒氣節(jié)應(yīng)該如何養(yǎng)生？大寒養(yǎng)生可以吃什么？

    大寒氣節(jié)養(yǎng)生可以吃紅棗、核桃、紅薯等。紅棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。核桃不但富含可促進(jìn)心臟健康的不飽和脂肪酸，還含有豐富的磷脂和維生素E，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于抗寒都有一定的幫助。紅薯具有補(bǔ)虛乏、益氣力，健脾胃、強(qiáng)腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。

    大寒養(yǎng)生

    發(fā)布時(shí)間：2021-12-20
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