冬天的水果有哪些

秋天的水果有葡萄、柿子、石榴、柚子、芒果、棗、山楂、蘋(píng)果、甘蔗、檸檬、獼猴桃、菠蘿等。其中葡萄中所含的多種果酸有助于消化。柿子有止咳化痰、潤(rùn)肺的作用。石榴能夠提高機(jī)體免疫力，降低膽固醇，軟化血管，為人體補(bǔ)充水分等作用。柚子具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效。

水果冷藏不要洗，直接用紙袋包裹住，用塑料袋也可以但要扎幾個(gè)小孔，注意儲(chǔ)藏水果的溫度，因?yàn)闇囟炔皇呛线m的溫度水果保質(zhì)期就會(huì)變短，對(duì)于一些熱帶水果來(lái)說(shuō)，它們的合適溫度比較高，可以不放在冰箱里面。

棗：區(qū)別于紅棗，秋季成熟的棗是灰褐色的小圓球水果，果子較硬，且富含甜味。蘋(píng)果：蘋(píng)果雖然一年四季都能吃到，是生活中最為常見(jiàn)的水果種類(lèi)之一，但它的結(jié)果期是在每年7到11月之間。柚子：柚子多在每年9到12月之間上市。柚子富含豐富的維生素和其他微量元素，包括蛋白質(zhì)和有機(jī)酸等。

蘋(píng)果的維生素C含量豐富，有助于提高免疫力，蘋(píng)果還含有大量的纖維素和果膠，能夠有效降低膽固醇，蘋(píng)果中的果膠和鉻元素有助于保持血糖穩(wěn)定，但是蘋(píng)果核含有少量有害的氫氰酸，會(huì)導(dǎo)致頭暈，頭痛，呼吸速率加快等癥狀。

草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會(huì)那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因?yàn)槲鞴蠈儆跊鲂允澄?，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營(yíng)養(yǎng)成分很高，還具有排毒養(yǎng)顏的效果。

削皮菠蘿可以先用保鮮膜包起來(lái)，避免其被氧化，然后放在7℃以上溫度的冰箱果蔬槽中，最多保存兩天，也可以用鹽水短期保存，加點(diǎn)糖進(jìn)去進(jìn)行腌制，或烘或晾干，或者將沒(méi)吃完的菠蘿做菠蘿果凍都可以保存過(guò)夜。

1、要選擇新鮮的草莓，越新鮮的越容易保存。2、草莓不吃就不要洗，直接用保鮮盒裝起來(lái)，不要用保鮮膜，防止草莓?dāng)D壓受傷，裝好后放在冰箱冷藏室保存，吃多少洗多少。3、也可以采用新鮮速凍的方法保存，凍成冰草莓這樣保存時(shí)間較長(zhǎng)，但是口感不好，味道也沒(méi)有鮮草莓好吃。

橙子可以直接保存在陰涼通風(fēng)的常溫下，但是需要擦干橙子上的水漬保持干燥，假如天氣炎熱就可以將橙子放冰箱冷藏室進(jìn)行保存，還能去除冰箱異味，或者是直接將橙子放進(jìn)地窖里進(jìn)行保存，同樣能夠保存很長(zhǎng)時(shí)間而不壞。

草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會(huì)那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因?yàn)槲鞴蠈儆跊鲂允澄铮已籽紫娜粘晕鞴线€能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營(yíng)養(yǎng)成分很高，還具有排毒養(yǎng)顏的效果。

冬天保存黃瓜首先準(zhǔn)備一個(gè)干凈的貯藏缸，然后往缸里加入清水，在距離水面三四厘米的位置上放置一個(gè)木架，架上鋪木板之后再往木板上鋪一層干凈的麻袋，然后將黃瓜進(jìn)行擺放，注意缸的正中心不要擺放黃瓜，把黃瓜擺到離缸口十厘米左右的位置封好缸口即可。

秋天吃哪些水果好，1、梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效,還可幫助消化、促進(jìn)食欲,并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥。2、新鮮的秋天已經(jīng)來(lái)了，許多應(yīng)季水果也慢慢上市，那么到底秋天吃什么水果好呢？請(qǐng)看下面方法梨梨具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。對(duì)肺、

有些酸文食品有收斂固澀，健脾開(kāi)胃，增強(qiáng)肝功能，增進(jìn)食欲，促進(jìn)食物消化的功。酸味食物入肝經(jīng)，對(duì)于自己肝膽有著非常大的益處，還可以有很多的保健功能。那么有哪些酸文食物具有保健功能呢？步驟/方法：保健之一：山楂。山楂能防治心血管疾病，具有抗癌的作用，治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。最重要的是可以健脾消食。人們經(jīng)常把它作為冰糖葫蘆來(lái)買(mǎi)，深受人們的喜愛(ài)。保健之二：烏梅。烏梅也就是常見(jiàn)的酸梅，它富含檸檬酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸、糖類(lèi)、谷甾醇、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分。它具有止渴、止咳、止痛、止血等重要的功能。保健之三：醋。生活中，...

冬季天氣十分寒冷，尤其是今年，南方不下雪卻非常冷，身體經(jīng)受著寒冷的嚴(yán)峻考驗(yàn)，大部分人冷的都不想動(dòng)，所以這個(gè)時(shí)候要想身體健康，養(yǎng)生蔬菜就橫空出世，我就為大家羅列了一下，供大家參考，希望朋友們能調(diào)理好自己的身體，從而讓自己的身體更加健康起來(lái)。方法小白菜　　中醫(yī)認(rèn)為，小白菜養(yǎng)胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質(zhì)，還含鐵、磷、胡蘿卜素和b族維生素等。還有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對(duì)胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進(jìn)愈合的作用。菜花　　含有豐富的維生素類(lèi)物質(zhì)，每200克新鮮菜...

夏季，雖然天氣炎熱，但也是許多水果開(kāi)始正式上市的季節(jié)，像荔枝、桃子、杏...夏季吃水果千萬(wàn)不能馬虎，這3種水果千萬(wàn)別猛吃，一定要注意控制好量才行。方法荔枝：富含鎂、鉀等礦物質(zhì)和維生素，特別是維生素C的含量較高，對(duì)提高人體免疫力有好處，而且還有美白潤(rùn)膚的作用。此外荔枝還含有補(bǔ)腦健身、開(kāi)胃益脾，特別適合產(chǎn)婦和老弱人群。桃：營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是含鐵(鐵食品)量較高，另外含有蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)、糖、鈣(鈣食品)、果膠等，特別適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，所以有預(yù)防便秘(便秘食品)的作用。提...

吃水果本身是一件有益健康的事情，特別是在火熱的夏季，多吃水果可以有利于防暑降溫，保健養(yǎng)身，可是并不是所有的水果都適合大量的食物，特別是在夏天，這幾種水果千萬(wàn)要少吃。方法山楂山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用，是增進(jìn)食欲、幫助消化的最佳果品之一，但食用過(guò)多是有害無(wú)益的。山楂食用過(guò)多會(huì)傷人中氣，由于山楂含有大量的維生素C和果酸等成分。從食品藥性來(lái)看，山楂味酸甘。古代醫(yī)學(xué)中就有記載：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。”山楂是破氣往積滯之品，平素脾胃虛弱或正服食人參等補(bǔ)氣藥的人不宜食用。兒童處在換...

冬季在飲食的時(shí)候要多吃清潤(rùn)甘酸的食物，酸味的食物有助于護(hù)肝，滋陰養(yǎng)氣，還可以有助于你的減肥。方法檸檬　　檸檬是一種富含維生素C的非常高的營(yíng)養(yǎng)水果，一般人被作為美容食品。其實(shí)，檸檬中所含的物質(zhì)，經(jīng)過(guò)合理的調(diào)配，是非常有效的減肥物質(zhì)。　　烹飪推薦：　　在每天早起的時(shí)候，空腹喝一大杯檸檬蜂蜜水，蜂蜜2勺，檸檬1-2片，水最好超過(guò)500ml，但是，不能用開(kāi)水，最好用開(kāi)水。堅(jiān)持那么1個(gè)星期，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有明顯的效果，排便也變的正常了，皮膚變得白嫩，體重大概會(huì)輕2斤以上/周，谷類(lèi)及蛋白質(zhì)最好堅(jiān)持每天攝入，否則就...

冬天吃什么水果好？冬天氣候干燥，多吃水果有助補(bǔ)充水分，對(duì)身體很有好處，而且水果中含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分，有助調(diào)節(jié)體內(nèi)新陳代謝，提高抵抗力。那么冬天吃什么水果好呢方法蘋(píng)果：一天一個(gè)蘋(píng)果，疾病遠(yuǎn)離我。所以無(wú)論哪個(gè)季節(jié)吃水果，蘋(píng)果都是首選。蘋(píng)果性味甘酸而平、微咸，無(wú)毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。吃較多蘋(píng)果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋(píng)果的人感冒機(jī)率要低，所以冬季食用最適合不過(guò)。草莓：草莓果肉中含有大量的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。草莓還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B3以及...

隨著冬季將至，天氣越來(lái)越冷，很多人都閉門(mén)不出，為了能給身體補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，我們往往選擇吃水果。那么冬季適合吃什么水果呢？下面為大家列出以下幾種，吃對(duì)水果能讓你身體更健康，輕松愉快的度過(guò)寒冷冬季。方法石榴：石榴對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是最熟悉不過(guò)了。吃起來(lái)美味甘甜，有生津止渴、殺蟲(chóng)止痢的作用。我們也常見(jiàn)有關(guān)石榴的飲料，酸石榴對(duì)防治腹瀉很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可殺蟲(chóng)抑菌。如果患有口腔潰瘍，每天早晨用石榴汁含漱幾次，可以緩解口腔潰瘍。橘子：橘子含有大量維生素C，是冬季水果中的佳品。橘子具有止咳、化痰、潤(rùn)肺...

過(guò)了立冬之后，氣溫開(kāi)始下降，人的身體也開(kāi)始出現(xiàn)了不少問(wèn)題，比如皮膚干燥、嘴唇干裂，容易感冒咳嗽等，這都是因?yàn)槭艿搅硕緛?lái)臨的影響。其實(shí)在這個(gè)時(shí)候可以多吃一點(diǎn)水果，有助于補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素提升身體的抵抗力和免疫力，那么冬天吃什么水果能夠有利于人的身體健康呢？接下就簡(jiǎn)單為大家介紹一下吧。方法蘋(píng)果。蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)成分十分全面，蘋(píng)果常常被稱為“活水”，因?yàn)樘O(píng)果中含有相當(dāng)豐富的微量元素，這些微量元素會(huì)讓我們的皮膚變得更加溫潤(rùn)和柔軟，減少干燥和裂痕或者減少皮膚的干癢。尤其是在有許多霧霾的城市，我們常常會(huì)咳嗽，這個(gè)時(shí)...

水果中含有大量的多種維生素，能補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)元素，還能起到減肥、美容、強(qiáng)身健體等效果。吃水果建議分時(shí)節(jié)吃比較好，吃應(yīng)季新鮮水果是美中之美，即能讓新鮮水果的營(yíng)養(yǎng)成分在人體中充分發(fā)揮作用，又能品嘗到最鮮美純正的果香味道。方法一月份應(yīng)季水果是蘆柑，蘆柑味甘甜微酸，有止渴生津，和胃利尿作用，含有豐富的維生素C和檸檬酸，具有美容、消除疲勞的功效。是一月份水果的佳品。果皮可以晾干沖茶。二月份應(yīng)季水果是甘蔗、圣女果，甘蔗汁甜解渴、含糖量極為豐富，潤(rùn)肺潤(rùn)喉，是冬季水果佳品。圣女果含有番茄紅素，具有補(bǔ)血養(yǎng)血之...