怎么判斷水腫體質(zhì)？

水腫型肥胖的主要表現(xiàn)癥狀 食欲一般，但手腳無力；不喜歡運(yùn)動；吃完飯渾身發(fā)軟想躺下；嘴里發(fā)粘；尿不通；易壞肚子；早晨起來時(shí)眼睛浮腫等。四肢沉重、腹部常會有飽漲感，而且手腳腫腫的，尤其是大腿、臀部及腹部。 一般這類人有長期服用藥物的

現(xiàn)在的人生活節(jié)奏很快，很少有人有著充足的時(shí)間去鍛煉身體，但是人們都身體的重視越來越高，今天我們就來說說水腫體質(zhì)，這個是跟我們身體的脾臟和腎臟有著很大的關(guān)系的，我們身體一旦攝入一定的水分以后，就需要通過脾和腎對這些水分進(jìn)行運(yùn)輸和溫化，如果這兩個器官不是太好的話，可能就會對水分的運(yùn)輸和溫化作用不協(xié)調(diào)，從而導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)水腫的情況。

要是你不明確自己是不是水腫型瘦削，那么沒關(guān)水腫系做做上面的小測試：水腫型瘦削的簡單判斷方法1、外表看來腫腫、泡泡的；2、每每處于壓力下的； 要是你不明確自己是不是水腫型瘦削，那么沒關(guān)系做做上面的小測試：3、常熬夜，就寢不足的；4、每

操作方法

第一個看自己腿腳的變化，在早上起床的時(shí)候，小腿比較細(xì)而到了下午或晚上，發(fā)現(xiàn)我們的小腿比較粗，腳也漲了，這說明我們很可能是水腫體質(zhì)。

給你分析一下，接招哦！ 1，體質(zhì)問題。 （1）根據(jù)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說的最新研究結(jié)論，中國人分為9種體質(zhì)，分別為平和體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、特稟體質(zhì)。其中沒有浮腫型體質(zhì)這樣的說法。我對照了

第二個看自己的面部，在早上起來的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的臉比較發(fā)漲，不是很清爽，特別的是發(fā)現(xiàn)自己的臉頰有水腫的狀況，還有眼眶周圍，這也可能說明我們是水腫體質(zhì)。

水腫很多其實(shí)就是不良生活習(xí)慣造成的排毒不暢。解決因吃鹽含鈉過多引起的水腫胖，首先執(zhí)行的飲食菜單就是多吃富含鉀質(zhì)的食物，如香蕉。水腫型肥胖的簡單判斷方法如果你不明白自己是不是水腫型肥胖，那么不妨做做下面的小測試：1、外表看來腫腫、

第三個是用手指按壓自己小腿的內(nèi)側(cè)，按住幾秒鐘，再松開手指，用浮起來的時(shí)間長短判斷，浮起來的時(shí)間很長的話就說明是水腫體質(zhì)。

曾經(jīng)的惡性減肥讓霍思燕一度陷于水腫和痘痘爆發(fā)的可怕狀態(tài)，她用了兩三年尋找調(diào)理之道，努力調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，如今不僅身段纖細(xì)，對養(yǎng)生之道也形成一套自己的獨(dú)家見解。，體重是輕了，但整個人卻因水腫而看起來更胖。更糟的是體內(nèi)毒素?zé)o法正常排

第四個水腫體質(zhì)的人容易感到疲勞，沒有很多的力氣干活，出現(xiàn)困倦，頭昏、眼花等癥狀，通?？梢耘袛喑鍪撬[體質(zhì)。

1、喝烏龍茶可以排除多余 2、紅豆雜糧粥（紅豆+薏仁+黑米+白蕓豆+赤紅米+小米仁+紅棗） 水分，利于消水腫 注：紅豆，薏仁都是排水上品，利水利尿、改善水腫型肥胖。 3、白菜中的纖維素不但能起到潤腸，促進(jìn)排毒的作用，還能促進(jìn)人體對動物蛋白質(zhì)

第五個是看到我們排便的時(shí)候發(fā)現(xiàn)大便總是不易成形，還經(jīng)常拉肚子，或者總是不容易沖掉，還總是很稀軟，也是水腫體質(zhì)的表現(xiàn)。

水腫的原因及預(yù)防 水腫經(jīng)常是病人到腎臟科門診的主要原因之一。事實(shí)上．水腫不一定就是腎臟病引起的，而腎臟病也不一定會有水腫。 引起水腫的原因有可能是體質(zhì)性的、肝硬化引起的、心臟衰竭引起的、腎臟病引起的，及服用藥物引起的等幾大類。其

第六個是看自己的舌苔，舌苔很重，有著一層白白厚厚的舌苔，這也是說明我們脾胃不好，就可能影響我們，最直接的就是身體水腫。

水腫是全身氣化功能障礙的一種表現(xiàn)，與肺、脾、腎、三焦各臟腑密切相關(guān)。一般和我們的工作、作息和飲食有關(guān)，可以通過飲食、運(yùn)動及作息調(diào)整來改善；飲食少鹽，多注意保暖，注意補(bǔ)腎，多吃冬瓜、薏米、紅豆等排水消腫的食物；多做豎腿和腿部按摩

第七個是發(fā)現(xiàn)自己的皮膚經(jīng)常出現(xiàn)濕疹水泡等，還癢，反復(fù)的發(fā)作，這就說明我們是水腫體質(zhì)，陰雨天還會明顯加重。

其實(shí)并不存在絕對的易胖體質(zhì)，很多人容易胖主要是由于三個原因，1基因差異，這個影響比較小，2脂肪消耗能力比較差，比如胰島素抵抗，缺乏運(yùn)動，3也是最主要的，就是吃的多，對食物的熱量缺少認(rèn)知

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什么方法才能徹底改變易水腫體質(zhì)？

朋友你好，建議你去藥店買；濟(jì)生腎氣丸(加味腎氣丸)：它的功效有：溫補(bǔ)腎陽、利水消腫。癥見：腰重腳腫、水腫、小便不利等都可以服用！

什么是水腫體質(zhì)？怎樣看出自己有沒有水腫體質(zhì)？

【概述】 水腫7a64e59b9ee7ad9431333332636332是指體內(nèi)水液潴留，泛濫肌膚，引起眼瞼。 頭面、四肢、腹背甚至全身浮腫，嚴(yán)重者還可伴有胸水。腹水等?？梢娪谀I小球腎炎、腎病綜合征、肝病、充血性心力衰竭、內(nèi)分泌失調(diào)以及營養(yǎng)障礙等疾病中。 【病因病理】 水腫的病因有內(nèi)外二因。外因有風(fēng)邪外襲、瘡毒浸淫、水濕浸漬，而致肺失通調(diào)，脾氣受阻；內(nèi)因有饑飽勞倦，傷及脾胃，或久病房勞，傷及腎元，導(dǎo)致牌失傳輸，腎失開合，而成水腫。 病理變化為風(fēng)邪外襲，內(nèi)舍于肺，肺失宣降，水道不通，以致風(fēng)遏水阻，風(fēng)水相搏，流溢肌膚；肌膚因癰瘍瘡毒，未能清解消退，瘡毒內(nèi)歸脾肺，導(dǎo)致水液代謝受阻，溢于肌膚；水濕之氣內(nèi)侵，或平素飲食不節(jié)，多食生冷，均可使牌為濕困，失其健運(yùn)，水濕不運(yùn)而泛于肌膚；濕熱久羈，或濕郁化熱，中焦脾胃失其升清降濁之能，三焦為之壅遏，水道不通，而成水腫； 飲食不節(jié)，勞倦太過，脾氣虧虛，運(yùn)化失司，水濕停聚不行而橫溢肌膚；房勞過度，腎精虧耗，腎氣內(nèi)伐，不能化氣行水，而致膀胱氣化失司，開合不利，水液內(nèi)停，形成水腫。 【診斷要點(diǎn)】 1.輕者可僅有眼瞼、頭面浮腫；重者可見四肢腰背及全身浮腫。 2.功能性水腫一般體檢無異常，器質(zhì)性水腫則有相應(yīng)的體征，如心臟性水腫，可有器質(zhì)性雜音或心臟擴(kuò)大；腎性水腫可有明顯下肢凹陷性壓跡；肝性水腫可有腹部移動性濁音等。 3.器質(zhì)性水腫一般均有相應(yīng)理化檢查，可助診斷。 【辯證分型】 1.風(fēng)水泛濫癥狀：眼瞼浮腫，繼則四肢及全身皆腫，來勢迅速，多有惡寒發(fā)熱，肢節(jié)酸楚，小便不利等癥。偏于風(fēng)熱者，伴咽喉紅腫疼痛，舌紅，脈浮滑數(shù)；偏于風(fēng)寒者，兼惡寒，咳喘，舌苔薄白，脈浮滑或緊。如水腫較甚，亦可見沉脈。 證候分析：風(fēng)邪襲表，肺失宣降，不能通調(diào)水道，下輸膀胱，故見惡風(fēng)發(fā)熱，肢節(jié)酸楚，小便不利，全身浮腫等癥；風(fēng)為陽邪，其性輕揚(yáng)，風(fēng)水相搏，推波助瀾，故水腫起于面目，迅及全身；若風(fēng)邪兼熱則咽喉紅腫熱痛，舌紅，脈浮滑數(shù)；若風(fēng)邪兼寒，邪在肌表，衛(wèi)陽被遏，肺氣不宣，故見惡寒發(fā)熱，咳喘；若腫勢較甚，陽氣內(nèi)遏，則見沉脈，或沉滑數(shù)，或沉緊。 2.濕毒侵淫癥狀：眼瞼浮腫，延及全身，小便不利，身發(fā)瘡痍，甚者潰爛，惡風(fēng)發(fā)熱。舌紅，苔薄黃，脈浮數(shù)或滑數(shù)。 證候分析：肌膚乃肺脾所主之域，濕毒侵淫，故肌膚瘡痍；濕毒未能及時(shí)清解消散，內(nèi)歸臟腑，使中焦脾胃不能運(yùn)化水濕，失其升清降濁之能，使肺不能通調(diào)水道而小便不利；風(fēng)為百病之長，故病之初起，多兼風(fēng)邪，是以腫起眼瞼，迅及全身，有惡風(fēng)發(fā)熱之象；舌紅苔薄黃，脈浮數(shù)或滑數(shù)，是風(fēng)邪夾濕毒所致。 3.水濕浸漬癥狀：全身水腫，按之沒指，小便短少，身體困重，胸悶，納呆，泛惡。苔白膩，脈沉緩。起病緩慢，病程較長。 證候分析：水濕之邪，浸漬肌膚，壅滯不行，以致肢體浮腫不退；水濕內(nèi)聚，三焦決讀失司，膀胱氣化失常，故小便短少，水濕日增而無出路，橫溢肌膚，所以腫勢日甚，按之沒指；牌為濕困，陽氣不得舒展，故見身重神疲，胸悶，納呆，泛惡等癥；苔白膩，脈沉緩，亦為濕勝脾弱之象；濕為黏膩之邪，不易驟化，故病程較長。 4.濕熱壅盛癥狀：遍體浮腫，皮膚繃急光亮，胸脘痞悶，煩熱口渴，小便短赤，或大便干結(jié)。苔黃膩，脈沉數(shù)或濡數(shù)。 證候分析：水濕之邪，郁而化熱，或濕熱之邪壅于肌膚經(jīng)隧之間，故遍身浮腫而皮膚繃急光亮；由于濕熱壅滯三焦，氣機(jī)升降失常，故見胸脘痞悶；若熱邪偏重者，津液被耗，故見煩渴，小便短赤，大便于結(jié)；苔黃膩，脈沉數(shù)或濡數(shù)，均為濕熱之征。 以上四型為水腫之陽水。 5 脾陽虛衰癥狀：身腫，腰以下為甚，按之凹陷不易恢復(fù)，院腹脹問，納減便溏，面色萎黃，神倦肢冷，小便短少。舌質(zhì)淡，苔白膩或白滑，脈沉緩或沉弱。 證候分析：中陽不振，健運(yùn)失司，氣不化水，以致下焦水邪泛濫，故身腫，腰以下尤甚，按之凹陷不起；脾虛運(yùn)化無力，故脘門納減，腹脹便搪；脾虛生化無權(quán)，陽不溫煦，故面色萎黃，神疲肢冷；陽不化氣，則水濕不行，而見小便短少；舌淡，苔白膩或白滑，脈沉緩或沉弱是脾陽虛衰，水濕內(nèi)聚之征。 6.腎陽衰微癥狀：面浮身腫，腰以下尤甚，按之凹陷不起，心悸，氣促，腰部冷痛酸重，尿量減少或增多，四肢厥冷，怯寒神疲，面色灰滯或?s白。舌質(zhì)淡胖，苔白，脈沉細(xì)或沉遲無力。 證候分析：腰膝以下，腎氣主之，腎氣虛衰，陽不化氣，水濕下聚，故見腰以下腫甚，按之凹陷不起； 水氣上凌心肺，故見心悸氣促；腰為腎之府，腎虛而水濕內(nèi)盛，故腰痛酸重；腎與膀胱相表里，腎陽不足，膀胱氣化不利，故尿量減少，或因下之不固而多尿.故有浮腫與多尿并見；腎陽虧虛，命門火衰，不能溫養(yǎng)，故四肢厥冷，怯寒神疲；陽氣不能溫煦上榮，故面色灰滯或眈白；舌淡胖，苔白，脈沉細(xì)或沉遲無力，均為陽氣虛衰，水濕內(nèi)盛之候。

才開始健身，今天做了個體測，教練說我的體質(zhì)是水腫體質(zhì)，這是體測表，想問一下我該怎么減肥…我感覺我吃

個人體質(zhì)問題 注意平時(shí)飲食結(jié)構(gòu) 不要刻意節(jié)食 健身是很好的選擇

怎樣判斷一個人是不是水腫型肥胖者？？？？

如果想知道你是不是水腫體質(zhì)，就在身體上比較腫的地方，用大拇指壓下去，如果壓完后有白白的一塊印子，很久才散掉，這代表你是水腫體質(zhì)。多喝薏仁水會幫助你改善水腫。

我是水腫體質(zhì)的人…我早上稱的體重居然是我一天最重的體重…為啥…我

喝紅豆薏米粉祛濕的

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