怎么才能讓頭發(fā)長(zhǎng)的快

勤梳理法： 頭發(fā)每天要記得長(zhǎng)期的梳理，因?yàn)槭崂眍^發(fā)能夠促進(jìn)頭部的血液的循環(huán)，同時(shí)也能夠增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力，可以使頭發(fā)達(dá)到快速生長(zhǎng)的功能，最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭皮帶來(lái)不良刺

對(duì)于眾多MM來(lái)說(shuō),讓頭發(fā)變得又長(zhǎng)又飄逸是一種很理想的狀態(tài)，那么那么如何才能做到呢？下面與大家分享解決方法

方法

勤梳理頭發(fā)。首先選擇正確的適合自己的梳子，避免塑料一類的材質(zhì)，可以選擇木質(zhì)的或者牛角梳，每天早晚各梳100下，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，保養(yǎng)毛囊，自然長(zhǎng)出的新發(fā)就會(huì)健康漂亮，長(zhǎng)得速度也會(huì)加快。

注意飲食。早晚各吃一口黑芝麻，滋養(yǎng)頭發(fā)毛囊促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)和烏黑健康。 可以用蘆薈膠和啤酒洗頭，有助于頭發(fā)更快生長(zhǎng)，防止頭發(fā)干燥，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)有明顯的效果。 按摩頭皮。在手掌倒適量精油，摩擦雙手產(chǎn)生溫?zé)岷筝p輕按摩頭皮，頭發(fā)會(huì)變得

平時(shí)應(yīng)注意飲食和營(yíng)養(yǎng)，富含鈣和維生素的食物，有利于發(fā)質(zhì)的維護(hù)。如果你的飲食中沒(méi)有攝入足夠的維生素，可能會(huì)阻礙頭發(fā)的生長(zhǎng)速度。西紅柿、胡蘿卜、萵筍和甜菜中都含有維生素，不妨多吃點(diǎn)這些蔬菜做的沙拉吧！如果想讓頭發(fā)長(zhǎng)快,可以在平時(shí)膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海帶,核桃等,補(bǔ)充夠頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)就可以了。

勤梳理法： 頭發(fā)每天要記得長(zhǎng)期的梳理，因?yàn)槭崂眍^發(fā)能夠促進(jìn)頭部的血液的循環(huán)，同時(shí)也能夠增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力，可以使頭發(fā)達(dá)到快速生長(zhǎng)的功能，最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭皮帶來(lái)不良刺

每天給頭發(fā)做按摩，頭皮是發(fā)囊的“基地”，每天花幾分鐘用手指腹按摩就能起到很好的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，關(guān)鍵在于堅(jiān)持。睡覺(jué)前就可以，非常方便。

每個(gè)人都希望擁有烏黑亮澤的頭發(fā)，但是隨著年齡的增大，也會(huì)出現(xiàn)一些脫發(fā)的現(xiàn)象，那么如何讓頭發(fā)長(zhǎng)得更濃密呢？一起來(lái)看看吧

啤酒護(hù)發(fā) 先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進(jìn)行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

1、勤梳理法： 頭發(fā)每天要記得長(zhǎng)期的梳理，因?yàn)槭崂眍^發(fā)能夠促進(jìn)頭部的血液的循環(huán)，同時(shí)也能夠增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力，可以使頭發(fā)達(dá)到快速生長(zhǎng)的功能，最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦，不要用尼龍梳子梳理，?尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭皮帶來(lái)不良刺激；

常保持頭發(fā)清潔，注意保持飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡性、保持充足的睡眠、樂(lè)觀的情緒，這樣就會(huì)形成一種良性循環(huán)，也有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。

要讓頭發(fā)長(zhǎng)得快可以從多方面下手: 1 兩種不同牌子的洗發(fā)精交替使用、經(jīng)常洗頭,保持 按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高,能讓血液加速循環(huán)至頭部,促進(jìn)頭發(fā)的成長(zhǎng)。 2游泳時(shí)

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

怎么才能使頭發(fā)長(zhǎng)得快？

1.勤梳，勤洗，勤按摩刺激頭皮。

2.白天只要能扎，就扎起636f7079e799bee5baa6e997aee7ad9431333337626134來(lái)，而且扎高些，扎緊些，讓頭皮感覺(jué)到有些拉緊，晚上睡覺(jué)時(shí)再散開(kāi)，而且如果頭發(fā)已經(jīng)過(guò)肩的話睡覺(jué)時(shí)就不要把頭發(fā)壓在脖子和肩膀下，這樣很容易把頭發(fā)壓斷壓彎，可以把頭發(fā)拂到頭頂和枕頭上方，這樣無(wú)論怎么翻身也壓不著。

3.用適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，護(hù)發(fā)素很重要，它可以有效保護(hù)頭發(fā)，防止干枯和開(kāi)叉。

4.洗頭水盡量不要太熱，太熱的水會(huì)傷害頭發(fā)，使之失去彈性，不易生長(zhǎng)。

5.選擇合適的梳子。一般不要用塑料的，容易起靜電，而且易打結(jié)，很容易傷害頭發(fā)?？梢愿鶕?jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇桃木或牛角等材料的梳子，或選擇具有特殊功能如按摩功能等的梳子。

6.盡量少使用摩絲啫喱水之類的定型產(chǎn)品，盡管廣告上一再?gòu)?qiáng)調(diào)這些產(chǎn)品也有護(hù)發(fā)功能，但根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，這類產(chǎn)品弊大于利。

7.不要在烈日下長(zhǎng)時(shí)間曝曬頭發(fā)，頭發(fā)也需要防曬。長(zhǎng)期被強(qiáng)光照射曝曬的頭發(fā)會(huì)干枯變黃變脆，也不利于生長(zhǎng)。本人上學(xué)時(shí)經(jīng)歷的幾次軍訓(xùn)告訴我這一經(jīng)驗(yàn)。

8.頭發(fā)很亂不易梳理時(shí)，可以先用齒粗松的梳子慢慢梳開(kāi)，暢通無(wú)阻后再用齒細(xì)密的梳子梳理。很亂或打結(jié)很厲害可以先將頭發(fā)弄濕再梳理。

9.盡量不要染，燙頭發(fā)，可以做頭發(fā)保養(yǎng)和護(hù)理。本人從未染過(guò)頭發(fā)，也沒(méi)有燙過(guò)卷發(fā)，只是上大學(xué)后和工作后拉過(guò)兩次直板，而且每次都要求選用最好的材料。

10.吹風(fēng)機(jī)也盡量要少使用，尤其是熱風(fēng)很傷頭發(fā)，如果使用也要離遠(yuǎn)一些。

11.如果頭發(fā)出現(xiàn)分叉，可以把枯黃分叉的發(fā)梢剪掉，雖然暫時(shí)短了些，但提高了頭發(fā)的整體質(zhì)量，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。

12.經(jīng)常拉一拉頭發(fā)，增強(qiáng)頭發(fā)彈性和力度，有利于頭發(fā)健康生長(zhǎng)。注意拉的方法，是一只手整把的從發(fā)根握住頭發(fā)，另一只手握住這把頭發(fā)的發(fā)梢這樣去拉，即使很用力，頭皮也不會(huì)疼，頭發(fā)也不會(huì)斷。

13.洗頭時(shí)可以加入一些護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)和刺激頭發(fā)生長(zhǎng)的東西，本人根據(jù)民間土方偏方，曾經(jīng)在洗頭水中加入過(guò)啤酒和茶葉水，感覺(jué)不錯(cuò)，你可以一試。其實(shí)本人以前還用過(guò)草木灰和樹(shù)上結(jié)的皂角，這兩個(gè)就不方便大規(guī)模推廣了。還有用生姜摩擦頭皮，可以刺激毛囊使頭發(fā)快速生長(zhǎng)，我們班原來(lái)有個(gè)沒(méi)胡子的男生據(jù)說(shuō)就是這樣把胡子養(yǎng)出來(lái)的。哈哈~~~

最后一條：如果你覺(jué)得這些方法實(shí)行起來(lái)太慢，如果你想讓頭發(fā)看起來(lái)忽然長(zhǎng)了，有兩個(gè)辦法。一是扎起高高的馬尾，越高顯得越長(zhǎng)，當(dāng)然要扎緊扎結(jié)實(shí)，二是做一個(gè)直板燙，拉直的頭發(fā)也會(huì)顯得忽然變長(zhǎng)了，當(dāng)然拉完后盡量別修剪。

怎樣才能讓頭發(fā)長(zhǎng)的快些？

多洗頭，多按摩頭部，還可以每天吃黑芝麻 如果你真的剪的挺短，那么假期要長(zhǎng)到能扎起來(lái)基本上是不可能的了，頭發(fā)生長(zhǎng)也不是很快的，可能要幾個(gè)月

怎么才能讓頭發(fā)長(zhǎng)得快？

您好，你用洗發(fā)膏洗頭好，沖干凈，用啤酒慢慢倒在頭發(fā)上，到頭皮，然后自己按摩頭皮，沖干凈了以后再上下護(hù)發(fā)素，因?yàn)槠【朴形兜溃?p>剛開(kāi)始可以選擇每天洗頭，1個(gè)星期后2天洗一次來(lái)就可以了，源

你覺(jué)得頭發(fā)長(zhǎng)長(zhǎng)了，之后可以不用啤酒，

還有你在家里的時(shí)候可以，扎小辮，不過(guò)還是有方法的，必須扎的緊，有點(diǎn)肋頭皮，

這樣才可以幫助你的頭發(fā)生長(zhǎng)，

假如你覺(jué)得還是很慢的話，建議你zhidao用資生堂的不老林，專門長(zhǎng)發(fā)的，不過(guò)我沒(méi)試過(guò)，

平時(shí)多吃點(diǎn)芝麻，核桃之類的，

最后，祝你，長(zhǎng)發(fā)很順利把，我2個(gè)星期長(zhǎng)了有1.5-2CM左右吧，

也不要太求快，加油吧，追問(wèn)嗯嗯 好的。謝謝你本回答被提問(wèn)者采納

怎樣才能讓頭發(fā)長(zhǎng)的快一點(diǎn)呢

如何讓頭發(fā)長(zhǎng)得更快

茶水護(hù)發(fā) 在洗完頭發(fā)以后，再用茶水沖洗，可使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤。

啤酒護(hù)發(fā) 先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進(jìn)行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

醋蛋護(hù)發(fā) 先在洗發(fā)液中加入少許蛋白，調(diào)勻后洗發(fā)，并輕輕按摩頭皮。然后洗凈，用新鮮蛋黃調(diào)入少量醋，使其充分混合，順發(fā)絲慢慢涂抹，用濕毛巾包1小時(shí)，再用清水洗凈。此法最適宜于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)

1， 吃新鮮胡蘿卜（曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)有人一個(gè)禮拜吃不停的吃胡蘿卜，長(zhǎng)了1，2cm）

大S在《娛樂(lè)百分百》里講過(guò)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的有效洗發(fā)成分是：海藻，海鹽和生姜。不過(guò)洗完頭發(fā)會(huì)比較干，所以一定要用護(hù)發(fā)素。

其實(shí)有這三個(gè)成分的e69da5e6ba907a6431333233656464洗發(fā)水在我看來(lái)是不多啦。我知道露華濃有一個(gè)含生姜成分的洗發(fā)水，但是一直沒(méi)找到?；氐桨闹抟院螅矣眠^(guò)兩款促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的洗發(fā)品：

第一個(gè)是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，現(xiàn)在還在用。

還有就是LUSH的小紅帽new。這個(gè)我之前連續(xù)的用了兩塊。泡沫很豐富，不過(guò)不經(jīng)用。

每天空閑的時(shí)候，用十個(gè)指腹按摩頭皮，到發(fā)熱為止，可以促進(jìn)頭發(fā)健康而且快速的生長(zhǎng)。

2，把避孕藥搗碎加入洗發(fā)精洗頭。

3，用啤酒洗頭。 再次補(bǔ)充：好象有很多MM對(duì)這招很感興趣,我也是,雖然還沒(méi)有試過(guò).我以前是有看到壇子上有MM說(shuō)用"生力"這個(gè)牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒(méi)試過(guò)....有哪位了解的嗎?

4，搗碎生姜加入洗發(fā)精洗頭。

5，充足的睡眠。（這個(gè)是我在澳洲聽(tīng)說(shuō)的）

6, 多扎頭發(fā)多洗頭(最普遍的方法,但是我天天洗頭天天扎頭發(fā)真的沒(méi)覺(jué)得有什么效果)

7, 多梳頭

以上的其實(shí)我很多都沒(méi)實(shí)驗(yàn)過(guò)，因?yàn)橛X(jué)得會(huì)不會(huì)洗完頭發(fā)味道怪怪的?。?！不過(guò)推薦啤酒洗頭發(fā)的人很多。吃胡蘿卜的話……其實(shí)我只接受燒過(guò)的，生吃覺(jué)得很硬的。不過(guò)吃胡蘿卜是真的很有效的一個(gè)方法！本回答被提問(wèn)者采納

怎么才能讓頭發(fā)長(zhǎng)得快點(diǎn)兒?

不要照鏡子

吃新鮮胡蘿卜（曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)有人一個(gè)禮拜吃不停的吃胡蘿卜，長(zhǎng)了1，2cm）

大S在《娛樂(lè)百分百》里講過(guò)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的有效洗發(fā)成分是：海藻，海鹽和生姜。不過(guò)洗完頭發(fā)會(huì)比較干，所以一定要用護(hù)發(fā)素。

其實(shí)有這三個(gè)成分的洗發(fā)水在我看來(lái)是不多啦。我知道露華濃有一個(gè)含生姜成分的洗發(fā)水，但是一直沒(méi)找到?；氐桨闹抟院?，我用過(guò)兩款促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的洗發(fā)品：

第一個(gè)是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，現(xiàn)在還在用。

還有就是LUSH的小紅帽new。這個(gè)我之前連續(xù)的用了兩塊。泡沫很豐富，不過(guò)不經(jīng)用。

每天空閑的時(shí)候，用十個(gè)指腹按摩頭皮，到發(fā)熱為止，可以促進(jìn)頭發(fā)健康而且快速的生長(zhǎng)。

2，把避孕藥搗碎加入洗發(fā)精洗頭。

3，用啤酒洗頭。 再次補(bǔ)充：好象有很多MM對(duì)這招很感興趣,我也是,雖然還沒(méi)有試過(guò).我以前是有看到壇子上有MM說(shuō)用"生力"這個(gè)牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒(méi)試過(guò)....有哪位了解的嗎?

4，搗碎生姜加入洗發(fā)精洗頭。

5，充足的睡眠。（這個(gè)是我在澳洲聽(tīng)說(shuō)的）

6, 多扎頭發(fā)多洗頭(最普遍的方法,但是我天天洗頭天天扎頭發(fā)真的沒(méi)覺(jué)得有什么效果)

7, 多梳頭

以上的其實(shí)我很多都沒(méi)實(shí)驗(yàn)過(guò)，因?yàn)橛X(jué)得會(huì)不會(huì)洗完頭發(fā)味道怪怪的??？！不過(guò)推薦啤酒洗頭發(fā)的人很多。吃胡蘿卜的話……其實(shí)我只接受燒過(guò)的，生吃覺(jué)得很硬的。不過(guò)吃胡蘿卜是真的很有效的一個(gè)方法！

吃蘿

還有就是頭發(fā)出油一周別洗,長(zhǎng)的也快了,就是太臟,難以忍受.

多吃核桃黑芝麻

據(jù)說(shuō) 吃蒜，吃海帶都長(zhǎng)的快，不知道是不是真的

天天洗頭對(duì)頭發(fā)不好哦

多吃胡蘿卜

參考資料：http://www.tianyaclub.com/new/Publicforum/Content.asp?idWriter=0&Key=0&strItem=no11&idArticle=201668&flag=1

◎備忘1：頭發(fā)保濕

在頭發(fā)微濕狀態(tài)時(shí)，我會(huì)搽毛鱗片液，里頭含有一些卵磷脂成分。品牌我倒是沒(méi)有特別推薦的，我目前使用的叫做麗得康（REDKEN）整發(fā)液，在一般美容材料行都買得到。只要兩、三滴抹在發(fā)尾上，就可以讓頭發(fā)柔順好吹理啰！

◎備忘2：頭發(fā)隨時(shí)隨地防曬

我出門的時(shí)候，絕對(duì)不可能讓我的頭發(fā)曝曬在太陽(yáng)下，雙手一定隨時(shí)撐著洋傘！如果你是喜歡游泳、喜歡去海邊玩、喜歡曬太陽(yáng)的人，本大王建議你最好選擇不需要柔順閃亮的發(fā)型，染個(gè)顏色、剪個(gè)層次或是燙一下，因?yàn)槿犴橀L(zhǎng)發(fā)是禁不起陽(yáng)光曝曬的！

我出門還會(huì)戴鐵面人遮陽(yáng)帽，但就算是戴著我都還是撐著傘。拍戲的時(shí)候，也一直等到正式拍的那一刻，才把洋傘移走。

◎備忘3：分叉一定要剪

有人說(shuō)分叉不能剪，說(shuō)是剪一根會(huì)長(zhǎng)三根，就像拔白頭發(fā)一樣?？墒俏矣X(jué)得分叉一定要剪的，而且有一根剪一根，否則分叉就一直在那里。將分叉頭發(fā)剪得差不多了，再去好好地保養(yǎng)自己的頭發(fā)，發(fā)質(zhì)就會(huì)變好啰！

◎備忘4：吃天然的頭發(fā)保養(yǎng)品

吃海帶、芝麻會(huì)讓發(fā)質(zhì)變好。我從高中開(kāi)始就下定決心要讓發(fā)質(zhì)變好，所以每天都吃海帶。只要把頭發(fā)的底子打好，接下來(lái)就算對(duì)它做一點(diǎn)點(diǎn)傷害，發(fā)質(zhì)也不會(huì)輕易變?cè)慊蜃兇嗳?。除了海帶，?tīng)說(shuō)黑芝麻也不錯(cuò)。本大王如果去甜品店，或是誰(shuí)在煮湯圓之類的，我就會(huì)特別選擇芝麻的口味來(lái)吃。

◎備忘5：盡量不染發(fā)

染發(fā)真的很傷發(fā)質(zhì)，就算是傳說(shuō)中的護(hù)發(fā)染我也嘗試過(guò)，但也還是傷發(fā)質(zhì)。聽(tīng)說(shuō)現(xiàn)在最流行的是植物染，可是那種染法也會(huì)讓頭發(fā)變得很干燥。

但如果你是自然卷必須離子燙，又想讓頭發(fā)看起來(lái)發(fā)質(zhì)好，教你個(gè)妙方：燙離子燙后再將頭發(fā)染黑！一般拍洗發(fā)精廣告的model其實(shí)都有把頭發(fā)染黑，選深藍(lán)色或深紫色染料，頭發(fā)看起來(lái)就很亮很黑。

◎備忘6：和慕斯、定型液說(shuō)掰掰

像慕斯、定型液這些造型品我真是很久很久不用了！因?yàn)檫@些造型品都含有酒精成分，每天使用，會(huì)使你的頭發(fā)掉得和斷得更厲害的！

◎備忘7：這樣綁頭發(fā)就不容易掉發(fā)

留長(zhǎng)頭發(fā)的人最方便的就是綁馬尾。最近最流行的綁馬尾的方法是：把發(fā)頂亂亂地、松松地抓起來(lái)綁，之后再用尖尾梳或手將發(fā)頂弄得看起來(lái)像是一撮撮的，頗有歐美風(fēng)格，也比較不傷發(fā)質(zhì)。

但綁馬尾時(shí)前面的頭發(fā)難免會(huì)被拉緊，很容易掉，我想到一個(gè)辦法，就是把前面的頭發(fā)稍微修短一些，有一點(diǎn)層次，綁馬尾時(shí)前面的頭發(fā)就綁不到了。但剪完層次頭發(fā)一定會(huì)看起來(lái)毛毛的，你最好找一位老練的*，他不一定要剪出最時(shí)髦新潮的發(fā)型，但他的剪發(fā)技巧一定要很高超！

另外用什么來(lái)綁頭發(fā)也是大學(xué)問(wèn)。例如，四方柱狀的橡皮筋對(duì)你的頭發(fā)非常非常傷，將它拆下來(lái)時(shí)還會(huì)緊緊地咬住你的頭發(fā)，讓頭發(fā)斷裂，所以千萬(wàn)不能用。

還有一種橡皮筋是扁的、亮面的，那種就非常好用，可以用來(lái)綁小撮小撮的頭發(fā)，就是我們常在屈臣氏看到的那一種。但如果你是要綁整束馬尾，還是得用圓柱型的松緊帶。反正記住，綁頭發(fā)就是要用圓柱型的，不能用四方柱型的喲！

◎備忘8：如何讓頭發(fā)長(zhǎng)得快

希望頭發(fā)長(zhǎng)得快一點(diǎn)，或是有某一個(gè)區(qū)域的頭發(fā)被你扯斷了很多，市面有產(chǎn)品可以使你的頭發(fā)長(zhǎng)得比較快。例如資生堂有個(gè)長(zhǎng)青產(chǎn)品叫『不老林』，用它來(lái)搽頭皮，頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)得快又濃密。另外，想讓頭發(fā)快速生長(zhǎng)可以使用含有海藻成分的洗發(fā)精，像是在美容藥妝店里賣的海藻生姜洗發(fā)精，它會(huì)讓頭發(fā)長(zhǎng)得很快，可是頭發(fā)也會(huì)因此變干，用完后要記得加強(qiáng)潤(rùn)發(fā)。

讓頭發(fā)快快長(zhǎng)的食物

有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物

綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動(dòng)，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。

豆類：大豆可起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤(rùn)等作用，防止分叉或斷裂。

海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。

不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物

糕點(diǎn)，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛(ài)的食品，如果飲食過(guò)量，都能影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，容易出現(xiàn)卷典或白發(fā)。吸煙過(guò)多也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。

平時(shí)注意頭部的衛(wèi)生和清潔，在洗頭時(shí)也要盡可能的多進(jìn)行頭皮的按摩，

每天起床和睡前有柔軟的梳子梳頭，每次20分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月左右就會(huì)有明顯的效果。

晚上按摩頭皮，頭發(fā)可以長(zhǎng)得快一點(diǎn)；

勤洗頭頭發(fā)也可以長(zhǎng)得快一點(diǎn)；

女孩子把頭發(fā)扎成馬尾頭發(fā)可以長(zhǎng)得快些，男孩子經(jīng)常以手指作梳梳頭，頭發(fā)也可以長(zhǎng)得快些；

最后，還有個(gè)重要的因素，有道是“人閑長(zhǎng)指甲，心閑長(zhǎng)頭發(fā)”，保持心情愉快，有寬松的心境和良好的睡眠，頭發(fā)一定可以長(zhǎng)得比平時(shí)快些的。

氣血足的時(shí)候頭發(fā)長(zhǎng)得會(huì)快一些

多吃些補(bǔ)血的食物會(huì)讓頭發(fā)長(zhǎng)得快一些

如大棗

到目前為止，在我收到的讀者咨詢的美發(fā)問(wèn)題中，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度是常常被提及的。很多讀者寫(xiě)信來(lái)告訴我們她們打聽(tīng)到7a686964616fe4b893e5b19e31333236373738的能讓頭發(fā)長(zhǎng)得更快的秘方。比如用雞蛋洗頭發(fā)、每月修剪頭發(fā)至少一次等。而這些，正是我們行內(nèi)所說(shuō)的“頭發(fā)巫術(shù)”，換句話說(shuō)，上面的諸如此類的能讓頭發(fā)長(zhǎng)得更快的“秘方”，是根本沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。

簡(jiǎn)而言之，除了懷孕和生病之外，無(wú)論你對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)再怎么關(guān)注和折騰，人的頭發(fā)一般來(lái)說(shuō)，平均一個(gè)月最多也只能長(zhǎng)長(zhǎng)半英寸。夏天的生長(zhǎng)速度比起冬天會(huì)稍微快些。

關(guān)于頭發(fā)的種種問(wèn)題研究，其實(shí)是屬于一種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)科——“毛發(fā)學(xué)”范疇的。到目前為止，關(guān)于頭發(fā)的結(jié)構(gòu)、物理和化學(xué)特征以及生長(zhǎng)規(guī)律，都已經(jīng)是研究得相當(dāng)充分的領(lǐng)域了。而像上文提到的種種“頭發(fā)巫術(shù)”，并非是基于偶然幾率上的純臆想，恰恰相反，它們從現(xiàn)代科學(xué)發(fā)端之前就已經(jīng)存在了。

那么，既然能讓頭發(fā)“長(zhǎng)得更快”的種種“秘方”都是徒勞的，難道我們就對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)速度束手無(wú)策嗎？其實(shí)不然，雖然目前的技術(shù)條件下沒(méi)有辦法長(zhǎng)得更快，但讓頭發(fā)的減緩生長(zhǎng)速度的因素，我們卻是很容易找出的，——而且很多。比如：對(duì)頭發(fā)幾乎不做任何護(hù)理、營(yíng)養(yǎng)不良或這膳食結(jié)構(gòu)不科學(xué)、疾病、藥物作用以及男性和女性的自然衰老帶來(lái)的脫發(fā)等，此外情緒也壓力也是影響的因素。

上面提到的有些因素并非是對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)速度造成直接影響的，而是通過(guò)影響頭發(fā)皮囊的健康，進(jìn)而影響頭發(fā)生長(zhǎng)的。如果要尋求比較好的頭發(fā)護(hù)理方法，除了日常的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)類用品的質(zhì)量和選擇需要注意之外，也可以通過(guò)每天服用適量的多種復(fù)合維生素來(lái)使頭發(fā)更加健康。而這樣的復(fù)合維生素并不需要買那些昂貴的，犯不著把錢浪費(fèi)在那些特貴的所謂“高級(jí)”的維生素上。要說(shuō)明的是，除非是懷孕或者重癥患者，普通人的身體一天所需要的維生素并不是越多越好的，換句話，你不能把二十加侖的東西倒進(jìn)只有十加侖的容器中。

我常常聽(tīng)說(shuō)有些女性服用頭發(fā)生長(zhǎng)的藥物來(lái)讓使頭發(fā)長(zhǎng)得更快，甚至男人也這樣。事實(shí)上，跟一個(gè)準(zhǔn)媽媽的頭發(fā)生長(zhǎng)速度有關(guān)的是她的荷爾蒙激素水平，而不是那些藥物，所以請(qǐng)不要再那么徒勞了。

事實(shí)就是這樣，盡管你不會(huì)喜歡這個(gè)答案，但它確實(shí)是科學(xué)而存在著的。如果你堅(jiān)持相信那些“頭發(fā)巫術(shù)”或是使用所謂的“萬(wàn)靈油”，結(jié)果只是徒勞和荷包減重而已

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