每天炸雞

炸雞沒熟可以用微波爐的小火加熱幾分鐘，或者用烤箱加熱一下，調(diào)好適量的時間，不然的時間長了炸雞會焦，或者在重新回鍋中，把油放入鍋中，等鍋中的油燒熱，然后再把沒熟的炸雞放入鍋中重新炸熟即可。

首先將雞肉洗凈，用刀片開再切條，然后切成拇指大小的雞塊，將雞塊攥緊去掉水份后加入調(diào)料抓勻腌十五分鐘入味，用筷子夾一塊雞塊，按照淀粉，蛋液，面包糠的順序粘一圈，最后放入油鍋炸熟即可。

食材：雞胸肉2塊、生抽3勺、雞蛋2個、蠔油1勺、淀粉適量、面包糠適量、胡椒粉少許、食鹽少許。雞胸肉準(zhǔn)備適量，筋膜去掉，然后平鋪在案板上，用刀背開始剁雞胸肉，剁松，即可切成條狀。雞肉清水沖洗干凈，控干水分，放入大碗中，加上生抽、蠔油、食鹽和胡椒粉，抓拌均勻。

炒料：把鍋燒熱，加入食鹽5克，花椒一小把，五香粉3克，快速顛鍋，把調(diào)料炒干炒香后盛出備用。腌制：所有調(diào)料抓拌在一起，抓出洋蔥的汁水備用，斬掉雞爪，放入盆中，把大料裝進(jìn)雞肚里面，料汁均勻涂抹在雞身上，腌制2個小時。調(diào)汁：盆中加入醋，白醋，麥芽糖、少許清水，把麥芽糖放入鍋中加熱，不停攪拌。

8~10分鐘。炸小雞腿時注意油溫不能太高，否則容易出現(xiàn)外表熟了，里面還是生的情況。雞肉是全球主要的食用家禽肉之一，在世界各地有多種不同的烹調(diào)及食用方法。雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。

比較健康的瘦手臂途徑一共有兩種，一種是通過肢體運(yùn)動，以達(dá)到消耗手臂脂肪，縮緊手臂皮膚的作用，另一種是通過控制飲食，以達(dá)到減少能量攝入，保持體脂穩(wěn)定的效果，而這兩種途徑只有配合在一起，才能達(dá)到最佳效果。

保存吃不完的炸雞可以用保鮮膜將炸雞盒子密封后再放入保鮮盒里，然后放進(jìn)冰箱冷藏，還可以將炸雞放在低溫環(huán)境中進(jìn)行存儲，抑制還原酶的活性來減少其中有害物質(zhì)的產(chǎn)生。

保存吃不完的炸雞可以用保鮮膜將炸雞盒子密封后再放入保鮮盒里，然后放進(jìn)冰箱冷藏，還可以將炸雞放在低溫環(huán)境中進(jìn)行存儲，抑制還原酶的活性來減少其中有害物質(zhì)的產(chǎn)生。

首先將雞肉洗凈，用刀片開再切條，然后切成拇指大小的雞塊，將雞塊攥緊去掉水份后加入調(diào)料抓勻腌十五分鐘入味，用筷子夾一塊雞塊，按照淀粉，蛋液，面包糠的順序粘一圈，最后放入油鍋炸熟即可。

可以用低溫油炸至成熟，然后再用高溫油炸到外皮香脆，這樣就可以了，還可以用真空包裝，但是不要放在陰暗潮濕的地方，放在溫度高一點(diǎn)的地方，也可以用不透風(fēng)的袋子裝起來，封好就可以了。

哪些食物碳水化合物含量高？，常見的各種食物的碳水化合物的量：食物來源：一般說來，對碳水化合物沒有特定的飲食要求。主要是應(yīng)該從碳水化合物中獲得合理比例的熱量攝入。另外，每天應(yīng)至少攝入50～100克可消化的碳水化合物以預(yù)防碳水化合物缺乏癥。碳水化合物的主要食物碳水化合物能夠提供給我們?nèi)梭w最基本的熱能，是維持人類生命最基本的物質(zhì)。那么，哪一些食物含碳水化合物的量比較高呢？一起來看看吧。方法粗