-
首先準(zhǔn)備蘆筍一把、胡蘿卜一個(gè)、適量的鹽、雞精、和大蒜，把蘆筍切成段，胡蘿卜切絲，蒜切成末后將蘆筍焯水后撈出備用，熱鍋燒油，放蒜末爆香，隨后放胡蘿卜絲翻炒，炒至胡蘿卜軟熟后放蘆筍放入食鹽和雞精翻炒片刻，好吃的清炒蘆筍即可出鍋。
-
首先準(zhǔn)備蘆筍一把、胡蘿卜一個(gè)、適量的鹽、雞精、和大蒜，把蘆筍切成段，胡蘿卜切絲，蒜切成末后將蘆筍焯水后撈出備用，熱鍋燒油，放蒜末爆香，隨后放胡蘿卜絲翻炒，炒至胡蘿卜軟熟后放蘆筍放入食鹽和雞精翻炒片刻，好吃的清炒蘆筍即可出鍋。
-
首先準(zhǔn)備蘆筍一把、胡蘿卜一個(gè)、適量的鹽、雞精、和大蒜，把蘆筍切成段，胡蘿卜切絲，蒜切成末后將蘆筍焯水后撈出備用，熱鍋燒油，放蒜末爆香，隨后放胡蘿卜絲翻炒，炒至胡蘿卜軟熟后放蘆筍放入食鹽和雞精翻炒片刻，好吃的清炒蘆筍即可出鍋。
-
首先準(zhǔn)備蘆筍一把、胡蘿卜一個(gè)、適量的鹽、雞精、和大蒜，把蘆筍切成段，胡蘿卜切絲，蒜切成末后將蘆筍焯水后撈出備用，熱鍋燒油，放蒜末爆香，隨后放胡蘿卜絲翻炒，炒至胡蘿卜軟熟后放蘆筍放入食鹽和雞精翻炒片刻，好吃的清炒蘆筍即可出鍋。
-
首先準(zhǔn)備蘆筍一把、胡蘿卜一個(gè)、適量的鹽、雞精、和大蒜，把蘆筍切成段，胡蘿卜切絲，蒜切成末后將蘆筍焯水后撈出備用，熱鍋燒油，放蒜末爆香，隨后放胡蘿卜絲翻炒，炒至胡蘿卜軟熟后放蘆筍放入食鹽和雞精翻炒片刻，好吃的清炒蘆筍即可出鍋。
-
首先把青茄子去蒂洗干凈，然后切成長(zhǎng)條放水里面泡十分鐘，再把辣椒切成條姜蒜切成末，起鍋燒油放入姜蒜，接著再放入茄子，茄子變軟了之后放辣椒，再放一點(diǎn)點(diǎn)食鹽加一點(diǎn)點(diǎn)水，再炒一會(huì)就可以裝盤(pán)了。
-
首先丟掉芽菜外面的芽皮，洗凈后瀝水，鍋中燒開(kāi)水后加入少許油和鹽，把苦芽菜放入開(kāi)水中燙一分鐘撈出，鍋內(nèi)放少許麻油再放入蒜蓉炒香，再倒入蠔油以及少許生抽，加少許水以及味精調(diào)味后淋于苦芽菜上，最后撒少許胡椒粉，放上蔥花即可出鍋。
-
草魚(yú)洗凈去骨切片，用料酒和鹽，生粉和雞蛋清抓勻，腌制15分鐘。青瓜洗凈切片，鍋燒熱，放少許油。放入魚(yú)片快速翻炒變色，盛出備用，鍋留底油，放入青瓜片翻炒。放鹽、味精、燒魚(yú)寶翻炒均勻。放入炒好的魚(yú)片，放入醬油，翻炒均勻即可。
-
甘藍(lán)切絲，肉切絲，大蒜切片，干辣椒切段，香菜切段。起鍋油熱下肉，炒至肉變色。加入料酒生抽，下大蒜、干辣椒爆香。倒入甘藍(lán)翻炒，加鹽，白糖，生抽，醋。加入香菜，翻炒出鍋。
-
材料：紅菜300克，油鹽適量。油鍋加熱，倒入紅菜翻炒，再加適量鹽。加適量水，再燒兩分鐘即可（提示：不要燒太久，不然太蔫會(huì)不好吃）。
-
準(zhǔn)備材料：餌塊500克、白菜300克、肉180克、蔥2根、剁椒適量、生抽1勺、淀粉適量、鹽和味精適量、料酒少許。餌塊切片，白菜、蔥切絲備用。肉片放入生抽、料酒和淀粉拌勻，腌制10分鐘。熱鍋放入切下的肥肉炸出油。把油渣推一邊，下肉片翻炒至變色斷生，鏟起來(lái)備用。
-
準(zhǔn)備材料：西瓜半個(gè)、八角1～2顆、尖椒3～4個(gè)、蒜少許、干紅辣椒3個(gè)、食用油少許、鹽少許、雞精少許。半個(gè)西瓜，把西瓜切成小塊，尖椒切成圈，蒜切成蒜末，待用。準(zhǔn)備炒鍋，放入適量食用油，放入八角。待油七八成熱時(shí)，放入尖椒，干紅辣椒。翻炒一兩分鐘。
-
準(zhǔn)備材料：蜆子1斤、辣醬1袋、色拉油適量。蜆子洗凈，起油鍋，放辣醬炒香，倒入蜆子，翻炒至開(kāi)口即可。
-
蒜苗洗干凈切成小段，雞蛋打成雞蛋液，蔥切蔥花。雞蛋液倒入鍋內(nèi)翻炒成小塊盛出。鍋中再倒入些油，放入蔥花煸炒出香味，倒入蒜苗翻炒變軟。將炒好的熟雞蛋倒入鍋內(nèi)均勻的翻炒至熟，加鹽調(diào)味，裝盤(pán)即可。
-
萵苣葉和皮去掉，切去根部洗凈，斜切成薄片，放入盆中，用開(kāi)水焯過(guò)撈出。蔥切成末。炒鍋內(nèi)放色拉油燒熱，加入花椒炸出香味。取出花椒，放入蔥末熗出味。再放入萵苣翻炒均勻，最后放入精鹽、醬油和味精，炒熟即可開(kāi)吃。
00:56
00:56
00:56
00:56
00:56
圖文
圖文
圖文
圖文
圖文
圖文
圖文
圖文
圖文
圖文
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07