臺(tái)灣最HOT按摩法5步打造黃金比例臉

浮腫型圓臉這種類(lèi)型的臉型，大多是因血液循環(huán)或淋巴代謝不流暢，造成水分、老廢物質(zhì)無(wú)法排出，進(jìn)而導(dǎo)致臉部水腫的狀況。解決方案：可以通過(guò)加強(qiáng)代謝功能及淋巴循環(huán)，臉部暖身操提升淋巴循環(huán)功效，形成容易排出老廢物質(zhì)的狀態(tài)。再進(jìn)行臉部按摩會(huì)更具有效果。

先溫?zé)崾植亢?，再將兩手交錯(cuò)放在脖子后方，兩手沿著頸部的肌肉往下?lián)徇^(guò)。

利用指尖適度地施力，徹底紓解僵硬部位，大約進(jìn)行5～10次。

用兩手的中指輕輕按壓，耳朵下方的耳下腺。

使用十根手指，從耳下腺往鎖骨方向，由上往下輕輕地摩擦脖子兩側(cè)。用拇指以外的四根手指，由鎖骨中央往外，向著肩頭按摩過(guò)去。

從鎖骨往腋下的淋巴結(jié)輕輕地按摩，最后輕輕地按壓腋下穴道。進(jìn)行完臉部保養(yǎng)按摩後，再進(jìn)行一次暖身動(dòng)作就完成!

消除水腫按摩法

運(yùn)用以中指為中心的三根手指，從下巴到兩頰由下往上、從額頭中心往兩側(cè)，全都以畫(huà)螺旋的方式按摩。

接著，眼周部位也不可忽略，由上眼頭往下眼頭繞一圈，輕撫按摩。

再用三手指從眼尾朝耳朵前方，順著耳下后方往鎖骨方向輕輕撫過(guò)。

最后，以中指輕壓眼尾，完成整個(gè)按摩動(dòng)作。基本上，整臉都是以中央往外側(cè)按摩的方式，讓老廢物質(zhì)能夠徹底排出!

肥胖型大臉

這種臉型的大臉屬于全臉脂肪型，要打造好看的，以瘦身會(huì)均勻地改善整體問(wèn)題。解決方案：多注意鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以有效減去脂肪，飲食方面也要注重健康，避免油膩刺激性食物。

松弛型大臉

這種臉型經(jīng)常表現(xiàn)為嘴邊肉、法令紋，并且伴隨眼周紋路、淚溝產(chǎn)生，隨年齡增長(zhǎng)會(huì)越趨明顯。解決方案：加強(qiáng)肌膚保養(yǎng)。保養(yǎng)肌膚要適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白和玻尿酸，使用能緊致肌膚的保養(yǎng)品。

肌肉型大臉

這種臉型表現(xiàn)為額頭有抬頭紋、咀嚼肌過(guò)大、牙齦上露、魚(yú)尾紋的出現(xiàn)。解決方案：日常生活可以使用按摩的方法放松肌肉，還有平時(shí)要注意放松情緒。

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