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緩解胎動(dòng)不安吃什么好

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 10:53:20

導(dǎo)讀孕期飲食很關(guān)鍵,如果在孕期吃了不該吃的東西,很容易影響胎兒健康,所以孕媽們一定要合理安排自己的飲食,多學(xué)習(xí)一些適合孕期的安胎美食食譜,對(duì)自身和寶寶的健康都是非常有利的安胎鯉魚粥食材：活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20～30克糯米50克蔥姜油鹽各適量。制作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。用法：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。功效：安胎，止血，消腫。適用于胎動(dòng)不安、胎漏下血、妊娠浮腫。安胎...

孕期飲食很關(guān)鍵,如果在孕期吃了不該吃的東西,很容易影響胎兒健康,所以孕媽們一定要合理安排自己的飲食,多學(xué)習(xí)一些適合孕期的安胎美食食譜,對(duì)自身和寶寶的健康都是非常有利的

安胎鯉魚粥

食材：活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20～30克糯米50克蔥姜油鹽各適量。制作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。用法：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。功效：安胎，止血，消腫。適用于胎動(dòng)不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

安胎阿膠雞蛋湯

食材：阿膠10克雞蛋1個(gè)食鹽適量。制作方法：阿膠用水1碗烊化，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花即成。用法：每日1～2次，食鹽調(diào)味服。功效：補(bǔ)血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動(dòng)不安、煩躁等。

安胎杞子二肚湯

食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調(diào)料適量。制作方法：把豬肚洗凈，切片，魚肚發(fā)開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟后即成。用法：飲湯食肚及杞子，可使用調(diào)味品拌服。功效：補(bǔ)血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動(dòng)不安、煩躁等。

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