如何預(yù)防男性不育少精癥？

步驟/方法：

預(yù)防少精癥就要遠(yuǎn)離化學(xué)品和不良藥物。化學(xué)品中有很多有毒物質(zhì)，是有名的“殺精”高手，男性一定要注意。另外，諸如衣物干洗劑、廚房油煙等，也會(huì)對(duì)精子造成有同程度的傷害。此外，還要慎服藥物，尤其是助陽助性的藥物，此類藥品中，很多都對(duì)精子有不良影響。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。男性一定要保證充足的睡眠和積極參與體育鍛煉。熬夜會(huì)使得身體素質(zhì)急劇下降，給了疾病入侵機(jī)體的機(jī)會(huì)。因此，，改變個(gè)人的生活習(xí)慣，并且保證睡眠充足，勤于體育鍛煉是必不可少的。

飲食要引起注意，要有規(guī)律和適度，辛辣刺激的飲食一定要有所節(jié)制，要適度，尤其是當(dāng)機(jī)體提示出某些不良癥狀時(shí)，更要有所控制。不要貪瀆一時(shí)美味，而誤了“生精”大事。除此之外，吸煙酗酒都不利于精子的生長發(fā)育，男性朋友一定要敬而遠(yuǎn)之。

了解性知識(shí)對(duì)于預(yù)防不孕不育有著極大的幫助上，而且還需要注意節(jié)制性生活。適度的性生活對(duì)男性身心都有好處，但是如果性生活過于頻繁，則容易使男性精神萎靡，精力不集中，還可能引起多種疾病。了解和掌握部分性知識(shí)，很大程度上避免和預(yù)防疾病的發(fā)生，比如較正常時(shí)稍大，觸感略硬，則提示其發(fā)生了病變。這些都需要男性朋友具備一定的性常識(shí)基礎(chǔ)才行。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com