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夏季如何關(guān)注孩子的營養(yǎng)均衡

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 10:56:49
導(dǎo)讀夏季慢慢的向我們走近，關(guān)注孩子，關(guān)注孩子的健康，是我們所有家庭的重心，在這個(gè)夏季，我們又要如何的來關(guān)愛我們的孩子們呢？營養(yǎng)全面的營養(yǎng)對孩子的發(fā)育和健康都是非常重要的，雖然在炎炎的夏季我們的食欲會(huì)降低，但也不能虧了孩子們的身體，那如何保證孩子們的營養(yǎng)均衡呢？步驟/方法：夏季應(yīng)該多食用一些新鮮的蔬菜，對身體的全面營養(yǎng)是至關(guān)重要的，身邊的許多小朋友都喜歡吃方便食品，比如方便面或各種公仔面等等，這些食品多數(shù)是油炸食品再加上調(diào)料加工而成的，建議家長少讓孩子吃。夏季運(yùn)動(dòng)量大的情況下，身會(huì)虛脫，建議家人朋友注...
夏季慢慢的向我們走近，關(guān)注孩子，關(guān)注孩子的健康，是我們所有家庭的重心，在這個(gè)夏季，我們又要如何的來關(guān)愛我們的孩子們呢？營養(yǎng)全面的營養(yǎng)對孩子的發(fā)育和健康都是非常重要的，雖然在炎炎的夏季我們的食欲會(huì)降低，但也不能虧了孩子們的身體，那如何保證孩子們的營養(yǎng)均衡呢？

步驟/方法：

夏季應(yīng)該多食用一些新鮮的蔬菜，對身體的全面營養(yǎng)是至關(guān)重要的，身邊的許多小朋友都喜歡吃方便食品，比如方便面或各種公仔面等等，這些食品多數(shù)是油炸食品再加上調(diào)料加工而成的，建議家長少讓孩子吃。

夏季運(yùn)動(dòng)量大的情況下，身會(huì)虛脫，建議家人朋友注意孩子的運(yùn)動(dòng)量，不要有過于強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng) ，還要注意補(bǔ)充水份，水份對他們來是非常重要的，本身夏季容易出汗水份損耗就很快。

夏天少讓孩子吃冷飲，如常的冰激淋或者雪糕之類的東西，吃多了這些冷凍的食品，對孩子易出現(xiàn)消化不良或者腸道痙攣。所以，夏季孩子吃冷飲切忌太過于放縱了，家長有必要提示孩子。

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