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可以養(yǎng)胃的食物

來源:懂視網 責編:小OO 時間:2020-03-21 10:56:48
導讀姐姐今年剛剛大學畢業(yè)了。兩個月前進入了一家外企實習。在外企工作繁重,工作壓力也很大。姐姐的休息時間一少再少了。隨著時間的推移,姐姐的精神越來越差,睡眠質量也不是很好了。影響到了工作,所以我們就勸說姐姐去醫(yī)院看看。到了醫(yī)院,做了胃鏡檢查,醫(yī)生說是胃炎了,要好好注意作息規(guī)律和飲食均衡。重點在于養(yǎng)胃。所以老媽那一段時間學了一些養(yǎng)胃的菜,經常做給姐姐吃。步驟/方法:喝八寶粥。養(yǎng)胃,粥絕對是最好的選擇,它非常容易消化,尤其八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是由于在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等,并...
姐姐今年剛剛大學畢業(yè)了。兩個月前進入了一家外企實習。在外企工作繁重,工作壓力也很大。姐姐的休息時間一少再少了。隨著時間的推移,姐姐的精神越來越差,睡眠質量也不是很好了。影響到了工作,所以我們就勸說姐姐去醫(yī)院看看。到了醫(yī)院,做了胃鏡檢查,醫(yī)生說是胃炎了,要好好注意作息規(guī)律和飲食均衡。重點在于養(yǎng)胃。所以老媽那一段時間學了一些養(yǎng)胃的菜,經常做給姐姐吃。

步驟/方法:

喝八寶粥。養(yǎng)胃,粥絕對是最好的選擇,它非常容易消化,尤其八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是由于在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且熱量也非常的高,經常食用對胃具有很好的保護作用。

喝一些湯水。湯最好不要是肉湯,因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質,這不利于養(yǎng)胃。最好的湯是菜湯,比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等,你還可以在其中加入一些雞精進行調味,這樣養(yǎng)胃的功效會更加的明顯。

菠菜。菠菜也可以適量的多吃,中醫(yī)指出菠菜具有潤燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜,可促進胃和胰腺分泌,從而達到促進消化的作用。菠菜中還含有極為豐富的纖維素,它能幫助腸道蠕動,有利于解決因為胃病引起的便秘問題。

包心菜。將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病癥。包心菜絕對不能少,它具有健脾養(yǎng)胃、解毒消腫、的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C,這種物質具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。

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