步驟/方法:
在日常生活中盡量不要直接接觸陽(yáng)光,不要讓陽(yáng)光直接照到臉上,出門時(shí)最好戴個(gè)遮陽(yáng)帽或打旱傘,可以給漏在外面的身體涂上防曬霜。
可以在每年剛?cè)氪旱臅r(shí)候往身上擦奎寧和水楊酸苯醋的護(hù)膚霜,涂多少可以自己而定,長(zhǎng)期使用效果會(huì)很好。
一定要注意飲食的合理搭配:最好晚上多吃些含高感光物質(zhì)的蔬萊,如芹菜、胡蘿卜、香菜等,吃完之后不適合在陽(yáng)光下活動(dòng)。
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