步驟/方法:
首先是早餐,我給哥哥做的是香菇青菜蛋花粥,香菇具有增強免疫力作用,可以有非常好的輔助治療效果,材料有香菇、青菜、雞蛋、粳米,香菇和青菜切成粒,雞蛋打好,把香菇、青菜和粳米一起煮成粥,然后把雞蛋打成蛋花狀就可以了。
午餐的時候我給哥哥做的是豉油鮮蝦韭菜丸,韭菜有具有健脾利水作用的食物,對這個時期的毒素的排出很有幫助,材料有鮮蝦、肥肉、韭菜、蒸魚豉油,先把鮮蝦和肥肉和韭菜一起弄成肉丸,然后就放在盤子上,蒸熟,再上蒸魚醬油就可以了。
晚餐最好是喝湯,然后我做的是木耳山藥熘魚片,木耳和山藥具有具有抗甲狀腺癌作用,這樣可以保護甲狀腺,從而對內分泌系統(tǒng)有好處,材料有魚片,萵苣,山藥,黑木耳,萵苣和山藥切片,然后先炒魚片,在下山藥萵苣和黑木耳就可以了。
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