步驟/方法:
姑姑生病期間都在家里休息。早上的時(shí)候,我們多數(shù)都會煮鮮牛奶配煎雞蛋,這些食物都有豐富的蛋白質(zhì),促進(jìn)身體機(jī)能的生長和受損組織的修補(bǔ)。而且,午餐和晚餐,我們都會煮清淡一點(diǎn),減少對身體的刺激,對病情的恢復(fù)很有幫助。
而且,飲食要均衡。我們每天都會去市場買新鮮的水果回家,一個(gè)星期榨汁,一個(gè)星期做水果沙拉。水果有豐富的纖維素,有造血的功能。
吃完晚飯,除了下雨,我們都會陪姑姑去樓下小區(qū)散散步,大約走半個(gè)小時(shí),活動活動筋骨。做多點(diǎn)身體鍛煉,可以提高身體素質(zhì)和抵抗力。
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